レシピ

キャベツをたっぷりと使ったメインレシピをご紹介します。万能野菜キャベツはいろいろな食材と相性がよく、お肉や海鮮など組み合わせ豊富！栄養バランスがアップするだけでなく、キャベツを使うことでカサ増しになるので、カロリーダウンにもつながりますよ♪ donguri

SNSでも話題の無限シリーズ。こちらではおつまみ＆常備菜に欠かせない「無限おかず」を厳選10個ご紹介します♡様々な無限おかずをお楽しみください。

飲み会＆仕事後におすすめ！ALL5分で完成の「ヘルシー夜食レシピ」をご紹介します。スピードが命の夜食メニューで、お腹を満たしてくださいね♡

フライパンだけで作れる絶品おかずのご紹介です。短時間でパパッと作れる料理をピックアップしました。「時短で済ませたい！」「もう一品欲しい」そんな時に重宝すること間違いなし♡ぜひチェックしてみてくださいね。

「しいたけのさば味噌チーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しいたけの笠にピリ辛味のさば缶を詰めてチーズをトッピングして焼きました。豆板醤がアクセントになっているので、ちょっとしたおかずにもお酒のおつまみにもぴったりなひと品です。 macaroni_channel

香ばしくて豆腐のコクが引き立つ揚げ出し豆腐は、お好きな方も多いのではないでしょうか？　揚げ出し豆腐をシンプルに味わうのもいいですが、実は和風に限らずいろんな味にアレンジしやすい料理でもあります。今回はいつもとはひと味違った変わり揚げ出し豆腐をご紹介します。

朝ごはんは1日を過ごすためのエネルギーを補給する重要な食事。エネルギーを補充することでカラダに血液がめぐり、体温も上昇。さらに頭も働き始めるなど、眠っていたカラダにスイッチを入れる役割を果たしています。 また、食事をすると代謝が上がりますが、その効果が最も高いのが朝。1日を充実して過ごすためにも、ダイエットのためにも大切にしたい食事なのです。そこで、和食派、洋食派のためのおかずから、ダイエット中やお休みの日に食べたいメニューまで、明日から使える朝ごはんレシピをご紹介いたします。

玄米、身体にいいことはわかっていてもなかなか始められない方も多いのでは…。今回はお鍋で美味しく炊くコツ、教えますね。

家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、@from3965さん考案の「人参と生姜のぽかぽか豆乳スープ」を紹介します。 macaroni_channel

赤や黄色、オレンジなど、カラフルで料理に彩りを添えてくれるパプリカ。ピーマンのような苦味がなく甘みがあり、加熱しても生でも美味しく食べることができます。美肌のためにも積極的に摂りたいβカロテンやビタミンCが豊富に含まれているから、ぜひたくさん食べたい食材です！　いいことだらけのパプリカをもっと活用するためのレシピを厳選してご紹介いたします。

冬は体が冷えやすく運動量も減りがちなので、なかなかお腹がすっきりしないとお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、食物繊維豊富な「ごぼう」を使ったサラダのレシピをご紹介します。

お正月はおせちやお雑煮など和食が続き、正月太りが気になる時期ですよね。でも少しガッツリしたご飯が食べたいと思いませんか。今回は、そんな女性の気持ちをカバーするガッツリだけど、ヘルシーな「チーズたっぷりメニュー」をご紹介します。

子どもも大好きな海老と、どこの冷蔵庫にも常備されている卵を使っておいしい料理を作りましょう！今回は、定番のエビチリから、サラダ、スープ、あんかけなどたくさんのアレンジレシピをご紹介します。冷凍海老を使ってもおいしく作れるものもありますよ！ yoco＊

家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、@ikemamaさん考案の「十六穀米入りミネストローネ」を紹介します。 macaroni_channel

料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。お正月中は運動量は少なくなるのに食べる機会が多く、しかもおせちの味付けは保存性が高い分甘辛くてこってり味｡気が付いたらお洋服がきつくなっていた…なんて方もいらっしゃるのでは？今回は、デトックス効果のあるわかめを使った常備菜と、アレンジレシピを紹介します。

冷蔵庫にいつも入っている、といって良いほど私たちの食卓に欠かせないキャベツ。実はとっても栄養価が高いって知ってますか？　肌荒れなどに効果のあるビタミンCや、キャベジンと呼ばれるビタミンUが含まれていて、油っぽいもので胸焼けを起こすのを防いでくれる働きがあるのです。また、大根にも含まれる消化酵素のジアスターゼもたっぷり！　ごちそう続きのシーズンのあとで胃が疲れ気味の方、消化を助けてくれるキャベツのサラダで、お疲れ気味の胃をいたわりましょう。酵素が働く生のサラダや甘みを楽しむホットサラダなど15種類の簡単レシピをご紹介します！

雑誌やSNSで話題のおしゃれなキッチン家電、BRUNO（ブルーノ）のホットプレート。ここ数年で爆発的な大ヒットを記録し、ますます目が離せません♡そこで今回は、BRUNOのホットプレートを取り入れた素敵な食卓をご紹介します。

時短で作れる丼レシピは、缶詰を使うことでさらにお手軽に！今回は、料理の気分が乗らない時にもオススメの「缶詰で作る丼」レシピをご紹介します。

毎日の食卓を明るくする「1Week一汁一菜レシピ」をご紹介します♡栄養＆美味しさ満点の献立メニューを、ぜひ参考にしてみてくださいね。

具材をごはんに混ぜ込むだけで作れる簡単な「混ぜごはん」は、時間がない日のメニューとして活躍♡今回は、手早く作れるのにとっても美味しい「混ぜごはん」レシピをご紹介します。