ビューティ

これからの時期、体の冷えに悩む女性が多いですよね。体が冷えると、むくんでしまったり、肩こりや頭痛を引き起こしてしまうこともあります。そんな冷え対策にドライヤーを使用するのがオススメなんです。 一体どんな使い方をするのか、ぜひ覚えて試してみてくださいね。

バレリーナのような女性らしいしなやかなボディラインは女性の憧れですね。バレエというと少し敷居が高いイメージですが、自宅で出来るバレエストレッチ(バレエの要素を取り入れたストレッチ)なら手軽に取り入れる事が出来ます。そこで今回は、バレエ未経験の方でも取り入れやすい、バレエストレッチの方法について解説いたします！

秋冬は、お洋服のトーンもダークカラーになり、少し地味な印象になりがち。そんな時に少し指先に光を取り込むだけで、一気に華やかな雰囲気になります。夏のラメネイルやメタリックネイルと違い、全体にキラキラさせるよりも、先端にほのかに取り入れた輝きの方が、シックな秋冬の雰囲気には好相性です。今回は、そんな秋冬らしく爪先にほんの少しラメやメタリックカラーを取り入れた、大人のキラメキネイルをご紹介させていただきます。

元美容部員・コスメコンシェルジュの仲有美です。毎日使っている「愛用コスメ」は、急に廃盤になったり品切れになったりすると困るもの。常にストックしているという方も多いのでは？今回は、プチプラコスメが大好きな筆者が、手放せないほど気に入っている殿堂入りアイテムをご紹介します。

芸能人と自分を見比べて、「あんな風に元から美人だったらいいのに…」と、誰しもが感じたことがあるのではないでしょうか？けれど、実際は美人に見えるポイントさえ押さえれば、誰しも魅力的に見せることができるんです！今回はメイクをするときに意識するべき、美人見えポイントをヘアメイク目線で紹介します。

美容ライターの遠藤幸子です。毎日しているメイクをTPOによって使い分けていますか？もし、いつも同じメイクをしているとしたら、今すぐに見直しましょう！今回は、モテメイクにフォーカスして、可愛い系、色っぽい系、正統派美人系の3つのタイプ別のモテメイクをプチプラコスメを使ってご紹介します。

「牛乳は体によい飲み物」だということは、みなさんご存知ですよね。牛乳は朝？ 昼？ それとも夜寝る前に飲みますか？ また、寝る前に飲むメリットは何でしょうか。カロリーや栄養効果もまとめてご紹介。あなたが思っている以上に、牛乳は万能なんですよ。

油っぽく、高カロリーな印象の焼き肉。食べたら太る！とダイエット中に避けていませんか？実は食べ方に気をつけるだけで、カロリーコントロールをする方法があるんです。肉の選ぶ部位や食べる順番、サイドメニューの活用まで、管理栄養士が解説します。

プチプラアイシャドウといえばCANMAKEとCEZANNE。40代の先輩たちも大絶賛のプチプラアイシャドウ。 本当に使えるカラーは？使用感は？オトナ目線で推す、それぞれのカラーは…！

楽天では、11月10日（火）23時59分までの期間中、ポイント大量獲得できる「お買い物マラソン」が開催中！ しかし、ポイント獲得に惑わされ、損な商品を掴んでは本末転倒ということで、サンロクマルでは過去に紹介した良いモノの中で楽天で取り扱いのあるおすすめをピックアップ。今回は、LDK the Beauteyがテストしまくって、美人顔になれる最強アイシャドウを見つけました！

涼しくなって汗でメイクが崩れることはなくなりましたが、お肌が乾燥したり、空調でテカったり…秋冬も意外とメイクは崩れますよね。実は、秋冬のメイク直しは夏とは違う方法で行うのがおすすめなんです！今回は、意外と知らない方も多い「秋冬のメイク直し」の基本を解説します。

内側ケアにも外側ケアにも欠かせないアンチエイジングの7大成分を厳選。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、レチノール、ビタミンC、アミノ酸による老化予防、食事法、スキンケア法などを伝授します。

「飲み会の翌朝、鏡を見ると顔がパンパン」、「昨日までは入っていたはずの指輪が指を通らない」、「夕方には足がパンパンでブーツが脱げない」など、むくみによるトラブルで呆然としたことはありませんか。今回は「むくみ」を予防・解消する効果が期待できる方法を紹介します。