ビューティ

LINE公式ブロガーのきゃのです。暑い夏を乗り切るためには、目から得る涼を！特に指先は一番自分から見えるところですし、綺麗な指先を見て癒されるのも良し！涼しげネイルで爽やかな気分になるのもよし！ガラス細工のような美しい透明感あるネイルをしてみてはいかがでしょうか！

抱えているネガティブな感情にアプローチして筋肉に働きかけるメソッド、ヨガキネシセラピーで柔軟な体と健やかな心を目指しましょう。今回は、寂しさを感じた時に硬くなる部位とそれをほぐすためのアーサナ。寂しいという感情は、時に気づきにくいもの。硬くなる部位を感じることで、普段ないがしろにしてしまいがちな「本当の自分の心」に気づくことができるかもしれません。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの谷戸康洋先生。 ヨガジャーナル日本版編集部

めかぶには、美容や健康に嬉しい効果があるといわれています。今回は、めかぶのダイエット効果や、めかぶで美しい体を作るための食べ方のコツを、管理栄養士がご紹介いたします。

子供のころによく遊んだヨーヨー。夏祭りや花火大会をイメージさせるアイテムでもありますよね。今回は、そんなヨーヨーをアートしたネイルにスポットを当ててみたいと思います。浴衣とのコーデにもおすすめのヨーヨーネイル。どんなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

今年も七夕の季節がやってきますね。七夕には星やラメを取り入れたネイルで指先を素敵に飾ってみませんか？この夏に楽しみたい、素敵な七夕ネイルを集めました。

腸が健康や美容に大きな影響を及ぼすことはよく知られていますよね。最近話題になっている「腸もみマッサージ」では、そんな腸のマッサージをすることによって、体に嬉しい効果をもたらしてくれると反響を呼んでいるそうです。それでは、腸もみマッサージがどんなものか見ていきましょう！

@cosmeで発表されたベストコスメの中から、今回はスキンケアのランキングをピックアップしました。口コミで高評価を受ける優秀な美肌アイテムを、是非チェックしましょう。

tomopyonトップブロガー

プッチ柄とは、イタリアのブランド「エミリオ･プッチ」に用いられる特徴的な柄のこと。曲線を用いた幾何学模様風のおしゃれなデザインです。ファッションにおいてとても人気な柄ですが、華やかさだけなく大人っぽさも持ちあわせた柄でもあり、ネイルでも定番人気なんです。今回はそんなプッチ柄を用いたネイルについてご紹介します。色づかい次第ではさまざまな印象に仕上がりますので、好きなカラーでかわいいプッチ柄ネイルに仕上げて、おしゃれな指先を楽しみましょう。 Itnail編集部

家で簡単にできて、毎日続けるとアーサナや日常生活で誰もがその効果に驚く「万能ストレッチ」。今回ご紹介する「鼠蹊部（そけいぶ）」のストレッチを行うと、全身の巡りがよくなるだけじゃなく、苦手なアーサナも安全で心地よくとれるようになります！ 教えてくれたのは、 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生。 ヨガジャーナル日本版編集部

脂肪がつきやすい二の腕や背中は、放っておくと見た目の「おばさん化」を加速させる部位です。しかも自分では見えにくいので、いつの間にか後ろ姿が急速に老けていた……なんてことも。そこで、二の腕や背中を引き締めて痩せて見せるエクササイズの紹介です。

日本を代表するヨガ指導者のひとり、綿本彰先生による悩み相談連載。今回は、ヨガを始めてからまわりの感情に敏感になってしまった、というヨギの悩みに答える。 綿本彰

眉毛のところどころにすき間がある「まだら眉」さんは、アイブロウをキレイに仕上げるのが難しいですよね。すき間をしっかり埋めないと、均一な眉には仕上がりません。今回は、プロのメイクさんに聞いた「まだら眉さんのための美眉テクニック」をご紹介します♡ 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

コスメコンシェルジュでメイクアップアドバイザーの佐久間あすかです。初夏に入り、紫外線の量もぐんぐん上がってきましたね。皆さんはもう日焼け止めを使われていますか？夏に入る前のこの時期の紫外線量はもの凄いのです。そこで、綺麗な肌でいられてなおかつ最強のUVカット値を誇る日焼け止めを3つご紹介致します。