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ラクして美味しい♡MAX10分で作れる「電子レンジレシピ」10選

レシピ

電子レンジをフル活用!

電子レンジを温めだけに使うなんてもったいない!うまく活用すれば、調理時間が短縮でき、洗い物を減らせる上、余分な油を使わないからヘルシー!とにかく良いこと尽くめなんです。

そこで今回は、毎日のごはん作りに重宝する「レンチンおかず特集」をお届けします。調理時間10分以内の時短レシピを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

MAX10分!電子レンジレシピ10選

①ごぼうと人参のごまマヨサラダ

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食感の良いにんじんとごぼうを使用した、栄養たっぷりな根菜サラダです。火が通りづらい食材も、レンチンすればとってもお手軽。ごぼうのアク抜きは不要です。(調理時間:5分)

レンジで簡単♩『ごぼうと人参のごまマヨサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383368

②とろ茄子のレンチン味噌煮

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電子レンジで手軽に作れる、茄子の味噌煮です。とろける食感と濃厚な味わいが相性抜群で、白ご飯と一緒に食べると止まらない美味しさ。お好みで白ごまや刻みネギをトッピングして召し上がれ。(調理時間:5分)

驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393056

③なすときのこのピリ辛無限ナムル

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ピリ辛味がクセになる、なすときのこの簡単ナムルです。茄子はヘタを付けたままレンチンするのがポイント。こうすることで、短時間でとろとろになり色よく仕上がります。(調理時間:5分)

【レンジで5分】簡単すぎる!なすときのこのピリ辛無限ナムル by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/399812

④もやしとハムとブロッコリースプラウトの中華サラダ

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もやしとブロッコリースプラウトを使った節約サラダです。もやしはレンジ加熱で簡単時短に。シャキシャキした食感が楽しく、特製の中華だれも絶品ですよ。(調理時間:5分)

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