食べ応え満点でダイエット中にも♡
いよいよ食欲の秋。美味しい食べものが多くて、ついつい食べ過ぎちゃった…ということもありますよね。そんな時は具沢山スープで、食べ過ぎた分をリセットしませんか？
今回は、ヘルシーなのに食べ応え満点な「具沢山スープ」のレシピをご紹介します。スープだけで大満足できるものばかりで、食べ過ぎた次の日やダイエット中にも重宝すること間違いなし。ぜひ、参考にしてください♡
「具沢山スープ」レシピ10選
1.ベーコンポテトポタージュ
ポタージュって美味しいけれど、ミキサーを使ったり何かと大変なイメージが…。こちらのレシピはミキサーやマッシャーなどの調理器具不要で作れるんです。具材の食感が楽しい、食べるポタージュスープです♡（調理時間：15分）
2.きのこのポタージュスープ
二種類のきのことベーコンの旨みが濃厚で絶品。秋を存分に楽しめる風味豊かなポタージュスープです。バケットを浸したり、クルトンで食感をプラスしても美味しく食べられます。（調理時間：10分）
3.本格ユッケジャンスープ
なんとフライパンで炒め煮するだけで、本格的なユッケジャンスープが10分で驚くほど簡単に作れるんです。ご飯を入れたらカルビクッパになるので、食べ応えが欲しい彼やお子さんにも◎。（調理時間：10分）
4.三食中華スープ
たった3分で超スピーディーに作れるスープは、調理の片手間でも簡単に作れるので、時間がない時にも嬉しい一品。夜どうしてもお腹が空いた時も、これなら罪悪感少なくしっかり満足できそう♡（調理時間：3分）
5.ちゃんぽん風おかずスープ
野菜がたっぷり入って食べ応え満点のヘルシーなこちらのおかずスープは、お家にある調味料で簡単に作れます。炭水化物が入っていないので沢山食べても大丈夫。ダイエット中にも嬉しいですね。（調理時間：10分）
6.トマトとベーコンのクリーミースープ
シチュー風の牛乳スープとトマトは意外な組み合わせですが、実は相性抜群。牛乳のマイルドさとトマトの旨味、そこに玉ねぎの甘さが加わってめちゃウマなんです。コクがあって食べ応えもバッチリ。（調理時間：10分）
7.トマトと卵のサンラータン風
先にトマトをじっくり焼くことが美味しくなるポイント。旨味とコクがアップして絶品スープになるんです。ふわふわな卵とトマトの旨味がギューっと詰まっていて、やみつきになること間違いなし♡（調理時間：10分）
