仕事をしていると、苦痛に感じる瞬間がある人もいると思います。
仕事が苦痛だと感じる理由は1つではありません。だからこそ、その対処法も変わってきます。
今回は、仕事が苦痛だと思う時に考えられる理由から、そのまま耐え続けることによるリスク、対処法まで解説します。
仕事が苦痛だと思う理由
仕事で苦痛を感じる理由はさまざま。なぜつらいのか気付けないことも多いです。まずは代表的なものを挙げていきますね。
(1)対人関係のトラブルを抱えている

最も多い事例が、対人関係のトラブルです。同僚や上司、部下、顧客などと対立していたり、理解が得られず意見の相違ばかり続く、理不尽な批判や評価ばかり受けるなどの状況にあると、やはり大きな苦痛を感じます。
(2)会社で孤立している

会社の中で誰とも話さない、相談できないという状況が続いている場合もあります。人と関わらないことで分離感を抱き、次第に苦痛に思い始めることがあります。
(3)義務感だけで仕事をしている

「仕事はやるべきもの」など、義務感だけで仕事と向き合っている場合も苦痛を感じます。
そもそも「やるべき」だと感じている事柄は、面白く感じられないことが多いです。義務感を持ち出さないと仕事ができない場合、それが苦痛の原因になるでしょう。
(4)自分の能力・適性が合っていない

人は「充実感や達成感のない自分」に価値を感じにくくなるものです。自分の能力や適性などを十分に生かせないと、仕事をしていても満たされた気持ちを感じられません。自分のことをちっぽけに感じることが、次第に苦痛に変わっていくケースです。
(5)自分の性格に合っていない
