チアシードをドリンクでフル活用！毎日飲みたいおすすめレシピ10選

価格 ￥430（税込）
容量 350ml

ファミリーマートで買えるチアシード入りスムージーのChiaboost（チアブースト）は濃厚な味わいと腹持ちのよさで人気があります。

フレーバーはブルーベリーペア＆バナナ、マンゴーパッションフルーツオレンジ、バナナオレンジペア、ザクロパイナップル、ピーチキウイマンゴーの5種類が揃っており、毎日日替わりで楽しめますね。

価格 ￥165（税込）
容量 200g

ローソン限定のチアシード入りのスムージーがこちら。1食分の野菜とフルーツが配合された飲みやすい人参ベースの野菜スムージーです。ナチュラルローソンで販売を開始してすぐに大ヒットした商品で腹持ちのよさも好評です。

価格￥180前後

まるごと苺ベリーミックスは、いちごやブルーベリーなど女性に人気のフルーツベリーがたっぷり入ったチアシード入りのドリンク。

また、キウイフルーツと4種の果実は、キウイをベースにりんご、ぶどう、レモン、パイナップルの果実をバランスよく配合しています。

2つともチアシードを加えることで腹持ちと食感のよさを実現しています。甘すぎないさわやかな味わいとさらっとしたチアシードが人気ですよ。ローソンのほか、成城石井などでも購入できます。

フルーツやお野菜の旨みや栄養をまるごと頂ける大注目のジュース、コールドプレスジュースにチアシードを加えたフルッタフルッタの COLD PRESSED FRUITS グリーングァバ・ほうれん草 。

ジュースのおいしさはもちろん、お砂糖や香料、着色料無添加のこだわり商品です。きゅうりとほうれん草にグリーングァバとパイナップルを加え、さわやかな味わいになっています。

フレーバー展開は2種類で、グリーングァバ・ほうれん草のほかにアサイー・ピタヤ・ビーツがあります。ピタヤとはドラゴンフルーツのこと。すいかやピタヤのさわやかさとアサイー、ビーツのコクがあいまった濃厚な味わいが特徴です。ただし、こちらのフレーバーにはチアシードは含まれていません。

保存料や人工着色料不使用で植物性原料のみにこだわって作られた Vegan認定マーク取得のチアシードドリンクです。こだわりはビジュアルにも現れており、ユニークなボトルも人気です。フレーバーは、ライム、マンゴー、グァバ、ハイビスカスの全部で4種類。

こちらはこの春発売されたばかりの大注目のコールドプレスジュース。チアシードを加え飲みごたえヘルシーなジュースに仕上がっています。1本に約600gのフルーツとチアシードがぎゅっと凝縮され満足度はかなりのもの。フレーバーはブラックベリー＆バナナです。

手軽に摂れて満腹中枢を刺激してくれるチアシードはダイエットのちから強い味方です。ダイエット食というと大げさですが、ドリンクに入れて飲むだけのチアシードなら手軽にできますね。

手作りチアシードドリンクに挑戦するもよし、コンビニや通販で手軽に買うのもよし。さまざまなフレーバーのチアシードドリンクでダイエットをおいしく楽しく成功させちゃいましょう！