お疲れモードの日に♡15分以内で作れる「楽ウマ・メインおかず」12選

水菜のシャキシャキ食感がクセになるポン酢味の炒め物です。ポン酢ベースですが、あっさりし過ぎないので、ご飯ともよく合います。少量のお肉でも満足感を得られるので、節約時にもおすすめですよ。

しっかりめの味付けと、こんがり香ばしいにおいが食欲をそそる定食屋さん風の揚げ鶏です。外はカリッ、中はふっくらジューシーで一口食べたら止まらない美味しさ。冷蔵で約2日、冷凍で約3週間保存可能です。（調理時間：下味の時間は除く）

フライパンで手軽に作れる鮭のちゃんちゃん焼き。お刺身用の鮭を使うので、魚が苦手な方やお子様でも食べやすいですよ。野菜をたっぷり摂取できるのも嬉しいポイント。

ふわっと柔らかい鱈と濃厚トマトソースが相性抜群！市販のトマトソースを活用すれば、短時間で本格的なおかずが作れちゃいます。節約時にもおすすめな一品です。

豆腐と白菜がメインのヘルシーなメインおかずです。とろ〜り熱々な餡と生姜の効果で、体の芯からポカポカ温まる、冬にぴったりな一品です。入れる野菜はお好みでアレンジしても◎。