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野菜がもりもり食べられる♡美味しくって栄養満点「デリ風サラダ」13選

レシピ

美味しく野菜摂取♡デリ風サラダ特集

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野菜摂取のためにも食卓に欠かせない“サラダ”ですが、ワンパターンでマンネリ気味…なんて人も多いのでは?そこで今回は、一品でも食べ応えがあり見た目も豪華な「デリ風ごちそうサラダ特集」をお届けします。

食べ応え抜群!お肉・お魚が入ったサラダ

①卵たっぷり!チキンとブロッコリーのデリ風サラダ

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卵、むね肉、ブロッコリーを使った、栄養バランスの良いデリ風サラダです。むね肉は余熱でゆっくり火を通すことで、しっとり柔らかな食感に。マヨネーズ+醤油+にんにくで作る特製ソースも絶品です。

卵たっぷり!『チキンとブロッコリーのデリ風サラダ』#作り置き by tomoko | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/406431

②豚バラと蓮根と水菜のデリ風サラダ

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カリッと炒めた豚肉、蓮根、水菜を和えたデリ風サラダです。こってり甘辛い味付けは、大人から子供まで大満足間違いなし!おかずとしてはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。

豚バラと蓮根と水菜のデリ風サラダ by 藤本マキ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/270798

③焼き肉サラダ

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焼肉のタレで味付けしたお肉をたっぷりトッピングした、食べ応え抜群の焼肉風サラダです。これ一品だけでも満足感が高く、栄養バランスも◎。野菜はお好みでアレンジ可能ですが、レタスなどの葉物がおすすめです。

お好きなお野菜ともりもり食べよう♡焼き肉サラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/396331

④サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ

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アボカドと市販のサラダチキンを使用した、火を使わないお手軽デリ風サラダです。白だし+梅肉でさっぱりした味付けに。これ一品で野菜とタンパク質をしっかり摂取できる、栄養満点な一品です。

サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ by 高橋 善郎 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/375601
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