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調理時間10分以内!舌とお腹を満足させるヘルシースイーツレシピ16選

レシピ

夏だからさっと短時間で作りたい!

「おいしい・簡単・ヘルシー」を満たすレシピ

疲れた体と心を癒やしてくれるスイーツは、女性にとって日ごろの楽しみであり欠かせない存在です。でも、同じものばかり食べていては、さすがに飽きてしまいますよね。

そんな時は、身近な素材を使った簡単レシピでスイーツを作ってみませんか?フルーツやお豆腐、ヨーグルトなどヘルシーな素材を使ったレシピを集めてみました。リフレッシュも兼ねて楽しく調理してみてくださいね。

材料・時間最小限♡スイーツレシピ16選

①アイスクリームで簡単スイカジェラート

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oceans-nadia.com

そのまま食べてもおいしいスイカですが、量が余った時にはラム酒やバニラアイスをミックスして、スイカジェラートはいかがですか?バニラアイス以外にも、好みのアイスを使って色んなテイストを楽しんでくださいね!

アイスクリームで簡単スイカジェラート

②ふるふるコーヒーゼリー

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ふるふる食感が楽しいコーヒーゼリーは、食事のあとのお口直しにもぴったり!頂くときには、生クリームやミントなど、お好みでトッピングしてカフェ風にすれば気分もあがります♡

ふるふるコーヒーゼリー

③バナナとパイナップルのナイスクリーム

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erecipe.woman.excite.co.jp

冷凍バナナと冷凍パイナップルを使って作る、その名も「ナイスクリーム」はフルーツの甘味を活かしたスイーツなので、栄養たっぷりな上にとってもヘルシーです。

バナナとパイナップルのナイスクリーム

④キウイとブルーベリーのヨーグルトバーク

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見た目豪華なヨーグルトバークは、ギリシャヨーグルトにカットフルーツをのせて冷蔵庫で冷やすだけの、お手軽スイーツです。食べる時は割って重ねるとゴージャス感アップ!お好みでハチミツなどかけて召し上がれ。

キウイとブルーベリーのヨーグルトバーク

⑤とろりん苺ミルク

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いちごに牛乳、コーンスターチに砂糖。材料4つだけでできてしまうスイーツは、いちごのゴロゴロ食感を楽しんで♡牛乳を生クリームに変えると、濃厚な味わいになります。

とろりん苺ミルク

⑥ミルクアイスバー

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どこか懐かしいミルク味のアイスバーは、牛乳とコンデンスミルクで作ります。アイスバー容器で作るとそのままいただけるので手軽です。ない時は製氷皿でアイスキューブにしていただくのもおすすめですよ。

ミルクアイスバー
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