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お金がガッポリ貯まる!コスパ&ボリューム200点「節約一週間献立表」

レシピ

お金がガッポリ貯まる「一週間献立表」

疲れていると、ついつい外食やスーパーのお惣菜に頼りがち。その結果、思わぬ出費が重なり「お金がない...」と金欠になってしまうことも。こちらではお財布ピンチを救う「節約一週間献立表」 をご紹介します。

毎日自炊をすることで無駄な出費が抑えられ、お金がガッポリ貯まるはず♡全てお財布に優しいメニューなので、節約中の方にもおすすめです。自炊生活をSTARTして、賢く食費をカットしましょう。

月曜日(ハンバーグ+ごぼうサラダ)

メイン:きのこソースのジューシーハンバーグ

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家族ウケNO.1。思わず「美味しい」が飛び出る、ボリューム満点のハンバーグです。調味料は多いですが、自宅にあるお手軽なものばかりなので安心♡一度にたくさんの量を作れるので、食べ盛りのお子様も大満足できるはず。(調理時間:30分※肉だねを冷やす時間は除く)

絶品!きのこソースのジューシーハンバーグ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/410587

サブ:ごぼうサラダ

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こってりとしたハンバーグの副菜には、あっさりなごぼうサラダがおすすめ。レンチン任せでパパッと作れるので、面倒な工程は一切ありません。コスパも味もパーフェクトな一品です。(調理時間:10分)

マヨだけどさっぱり♪合わせやすい♡『ごぼうサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401278

火曜日(豚こま油淋鶏+チョレギサラダ)

メイン:豚こま油淋鶏

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高コスパの“豚こま”肉を使って、旨味たっぷりの油淋鶏を作ってみましょう。ノンフライで作れるので、ヘルシー&後片付けも楽チン。コクのある長ネギソースをたっぷりかければ、美味しさも倍増します。(調理時間:10分)

カリカリ♪豚こま油淋鶏【#節約#揚げない#ヘルシー】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279581

サブ:簡単チョレギサラダ風

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野菜不足とサヨナラできる、栄養満点のチョレギサラダ。お好みで韓国海苔をプラスすることで、より豪華な仕上がりに。作り方も簡単&家計にも優しいので、ぜひ作ってみてくださいね。(調理時間:10分)

家にあるもので!『簡単チョレギサラダ風』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/409072

水曜日(豚バラ巻き+ミニトマトの和物)

メイン:キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き

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とろとろチーズ×キムチの旨味が口の中いっぱいに広がる、やみつき肉巻きレシピ。ヘトヘトで帰ってきた日も、たったの10分で作れてしまう時短メニューです。お財布にも優しく、作り方もいたって簡単!ズボラさんにもおすすめな一品です。(調理時間:10分)

キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き【#簡単 #節約 #時短】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/335707

サブ:ミニトマトのネギレモン

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ジューシーな肉巻きを食べた後は、さっぱりなサブ料理で口直し。ニンニクのガツンとした香り×はちみつの優しい甘さがアクセントとなっていて、一口食べるとやみつきになる美味しさです。ビールのおつまみにもぴったり。(調理時間:3分)

盛り付けまで3分!さっぱりおつまみ【ミニトマトのネギレモン】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/393570
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