眠れないのをどうにかしたい！ぐっすり眠るためのポイントと漢方薬を薬剤師が解説

不安感が強い、気分が落ち込むなどの症状があって眠れない人には、帰脾湯（きひとう）という漢方薬が用いられます。不眠の症状以外にも、貧血や息切れ、動悸などの症状がある人に適しています。

不眠に対しては睡眠薬が処方されることが多いですが、起床後にふらつきや眠気が残るなどの副作用が出ることがあります。

一方、漢方薬であればこのような副作用の心配はありません。漢方薬では、不眠の原因を探り、全身の働きを整えて不眠が起こらない状態へ導きます。自分に合った漢方薬やタイプを詳しく知りたい人は、ぜひ一度漢方薬局やオンライン薬局などで相談してみてくださいね。