時間がない日はコレ！15分で作る「メイン＋サブ」一週間分レシピ

レンジで手軽に作れる本格シュウマイです。しっとりジューシーな仕上がりで、蒸したシュウマイにも負けない美味しさ。冷蔵で約3日保存できるので、夕食用の作り置きやお弁当にもぜひ。（調理時間：10分）

トマトときゅうりを使った夏にぴったりな副菜です。たっぷり入れたゴマが味の決め手！コクと旨味がアップし、食材にタレが絡みやすくなります。（調理時間：5分）

外はサクサク、中はじゅわ〜、食べた瞬間旨味が溢れる絶品えびカツ。むきえびを使うことで、下処理の時間を大幅カット。お弁当やビールのおつまみにもぴったりな一品です。（調理時間：10分）

ピーマンを切って和えるだけのお手軽副菜です。生のままのピーマンは食感が良く、コーンの甘みでグッと食べやすくなります。生のピーマンが苦手な方は、30秒ほどレンジ加熱すると◎。（調理時間：3分）

定番おかずの照り焼きチキンに特製マヨソースをかけて頂くボリューミーな一品。特製マヨといっても作り方はいたって簡単で、マヨネーズと家庭にある調味料を混ぜるだけ。ぜひお試しください。（調理時間：10分）

人参、豆腐、卵で作る、どこか懐かしい味わいの副菜です。味付けは麺つゆのみで簡単お手軽に。あっさりした味付けなので、メインがこってりな日にぴったりな一品です。（調理時間：5分）

大人も子供もみんな大好きな明太子パスタ。明太子のピリッとした辛さ×クリームの濃厚な味わいが絶妙にマッチして、つい手が止まらなくなる美味しさです。（調理時間：10分）