30歳のダイエットは運動じゃなく「空腹の時間」がカギだった。効率よく痩せる“2つの秘訣”

【著者プロフィール】石原新菜（いしはら にいな）先生

医師・イシハラクリニック副院長
ヒポクラティック・サナトリウム副施設長
1980年、長崎県生まれ

女性視点を活かした女子の健康問題のわかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、
講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中

著書に『バウエルダイエット　腸を整えて、ラクに痩せる！』がある。