8.にんにく香るトマトのおつまみサラダ
ダイエッターも罪悪感なしで食べられる、ヘルシー副菜レシピ。さっぱりとしたトマト&玉ねぎに、ニンニクの香ばしさをプラスした至福の一品です。野菜不足の方&栄養チャージしたいときにもおすすめ。(調理時間:3分)
ヘルシー野菜のおつまみ♡にんにく香るトマトのおつまみサラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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9.ちくわとかにかまの胡麻だれコールスロー
コスパもバッチリ。家計に優しいコールスローサラダです。胡麻風味のコクのある味付けで、野菜が苦手な方も美味しく食べることができますよ。お弁当のおかずとしても大活躍。(調理時間:5分)
『ちくわとかにかまの胡麻だれコールスロー』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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10.えのきポン酢
「さっぱりとしたものが食べたい」そんな気分の日はコレ。ポン酢の爽やかな味わいが魅力の、お手軽きのこレシピです。たったの5分で完成&レンチンでOKなので、難しい調理工程は一切なし。想像以上の美味しさに、あなたも虜になってしまうかも♡(調理時間:5分)
無限に食べられる!えのきポン酢☆ by suzuka | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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11.ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ
「野菜不足を解消したい」そんな日にぴったりな絶品サラダ。3種の食材が入っていて、栄養バランス&食感もパーフェクト。ポン酢ベースのコクうまダレと絡めれば、美味しさも倍増します。(調理時間:3分)
和えるだけ!スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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12.えのきとオクラの梅おかかポン酢
女子ウケNO.1。ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる、ヘルシーな和物レシピ。レンチン任せでサクッと作れるので、ズボラさんも安心です。爽やかな香り&ネバネバ食感もやみつきになります。(調理時間:10分)