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メンズが美味しいと絶賛!彼氏&夫のための作り置きレシピ特集♡

毎日忙しくて中々ゆっくりと会える機会がもてないときこそ、彼氏や夫のために作り置きがあれば、あなたのことを感じることができるはず♡男性たちが喜びそうな作り置きはどんなレシピがあるのか、早速見ていきましょう!

2018年9月
レシピ

簡単なのに美味しいご飯が食べたいんです!

彼女の存在を感じたいから

彼女や妻と会えない時に「彼女の作ったご飯が食べたいなぁ」と願う男性は少なくありません。あなたの仕事の都合や出張のほか妊娠や出産などによって、彼と会えない期間に彼のためのご飯を作り置きしてあげましょう。彼はあなたと一緒にいるような安心感と満足感を得られます。

RISA on Instagram: “#おはようございます  #朝活 #つくりおき  #つくりおきおかず  #ほうれん草の胡麻和え  #唐揚げ #鶏肉と玉ねぎの醤油こうじ漬け #チャーマヨ #鮭の醤油漬け #ブロッコリー #ちくわウインナー  #豚ロースと野菜いため  毎日毎日1時くらい帰宅のパパ。…”
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男性が喜ぶようながっつりとお腹が満たされる食事を作ってあげることがポイントです♡

レンチンで完成するご飯がいい!

彼のために作り置きをするなら、電子レンジでチンするだけすぐ食べられるようなものがベストです。白米を炊いて小分けにしておいてあげたり、出来上がった食事を1食ずつに分けてあげて、食べ方などを記載した付箋をつけてあげると、親切ですよ。

り~💕 on Instagram: “こんばん水曜日•*¨*•.¸¸♬︎ • • あれ‼️この間 秋刀魚が高いって嘆いていたけど 手頃な値段で売ってるじゃないの😍 って事で和食ワンプレート。 • ✴︎豚と蓮根のニンニク味噌炒め&付け合せサラダ ✴︎いつもの厚焼き玉子 ✴︎牛すじ煮込み ✴︎秋刀魚の塩焼き…”
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お昼のお弁当用や間食用にふりかけを混ぜたおにぎりをいくつか準備してあげたり、すぐに食べられるものがあれば、あなたがいない間にも健康に気をつけた食事が食べられます。体調のことなども考えて、3日に分けて作り置きの準備をしてあげるといいでしょう。

チキンカレー×3つ

市販のカレールーで十分美味しくなる!

何食も作る時には、そのうちの1種類はカレーを作っておけば、一気に何食も準備できます。時間をかけて、自家製のカレーを作る時には、ヨーグルトに漬けこんだチキンを入れると、柔らかくなおかつ味がしみてとても美味しいのですが、市販のカレールーを使う時は漬けこまないで入れても美味しいです。

recipe.rakuten.co.jp

こちらのレシピは、「ハウス ジャワカレーの中辛」を使用しています。ポイントは、クミンパウダーは一振りで、かなり味が変わるので少しずつ足して調節して下さい。このレシピの場合は、3振り足しています。

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ミートソース100gブロック×3つ

パスタを茹でてもらうだけで完成!

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料理をほとんどしない人でも、パスタくらいは茹でられるはずです。たっぷり作って、1食ずつジップ付きの袋に小分けにしておけば、パスタを茹でた後にレンジでチンして完成できます。玉ねぎ以外にも家に残っている野菜を細かく刻んで食べると、一気にかさましもできますよ。

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スパイシー唐揚げ×3つ

あらかじめ漬け込んでおくと、味がしみて美味しい

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彼に作り置きをしておいてあげる場合には、味を漬け込むだけでなく、しっかり油で揚げた後のものを冷凍しておいてあげましょう。こちらのレシピでは30分漬け込むと書いてありますが、10分以上漬け込むだけで十分美味しくなります。

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グラタン×3つ

ボリュームたっぷりで美味しい!

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男性はボリュームのある食事を好む人が多いので、グラタンも作り置きに準備しておきます。解凍後、耐熱皿にいれて小分けしたチーズをちらしてトースターで焼いてもらいます。あまり料理をしない人だと、保存用の容器でそのままトースターに入れてしまうかもしれないので、注意書きを貼っておきましょう。

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豚と玉ねぎの生姜焼き×3つ

定番の生姜焼きもたまに食べたくなる

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定番の食事だけど、たまに食べたくなるのが生姜焼きです。1食分に分けて、ジップ付きの袋に入れておけば、皿に出して電子レンジでチンしてもらうだけでOKです。りんご&すりおろし玉ねぎを使った本格的な生姜焼きです。豚肉に小麦粉をまぶすことで、タレと絡めた際にとろみが出て、すりおろし玉ねぎ&リンゴジュースで、お肉も柔らかく仕上がります。

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牛肉とピーマンのスタミナ炒め×3つ

赤パプリカで視覚的にも美味しそう

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作り置きを彼のためにしてあげるのは、食事のバランスも大切ですが、節約をすることも大事ですよね。牛こま肉がスーパーで安売りをしていたら、こんな作り置きもおすすめです。赤ピーマンを加えると彩りがよくなり、食欲も旺盛になります。

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彼女や妻のことを思い出す食事を作り置き!

momo on Instagram: “#晩御飯 #食費月1万円 #碧くんご飯 疲れていろいろ雑やけど🙌 ・ ・ カレイの照り焼き 納豆だし巻き 玉ねぎのお味噌汁 梨  3日間お疲れ様でした👏💓 さすがに体力も限界😪 恭介は入れ替わりで仕事行ったけん、碧と蒼のご飯だけなんとか作った😅 ・…”
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彼の健康面はもちろんのこと、節約にもなる作り置き。彼の好きなものをあらかじめ知っているなら、なおさらあなたがいない間に彼はあなたからの愛情を感じますよ。彼の「これ食べたい!」を満たしてあげるような作り置きをしてあげたいですね。

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