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子供も大人も喜ぶ「おにぎり」のアレンジレシピ。レパートリー豊富なアイデア料理

レシピ

お弁当にぴったりアスパラ肉巻きおにぎり

アスパラガスを軸にご飯とお肉で巻いた人気のアレンジです。

野菜の栄養とお肉のタンパク質、ご飯の炭水化物を簡単に同時に摂れてしまうレシピですね。

栄養素は単体では働けないので、同時に摂取すると吸収の効率が良くなるメリットがあります。

一口サイズにカットすると食べやすく、甘辛たれにからめるのがおすすめの味付けです。

人気韓国料理をアレンジしたビビンバおにぎり

韓国料理では人気のあるビビンバをアレンジしたおすすめレシピです。

ひき肉でビビンバ味を作っておくとご飯もまとまりやすく、簡単に握ることができますね。

小松菜や人参などの緑黄色野菜を一緒に食べられので栄養面でも安心ですよ。

ビビンバの味付けがしてありますから、ランチタイムの頃には味が沁みて美味しさが増します♪

満足感たっぷりの人気の豚生姜焼きおにぎり

万人受けする人気の生姜焼きを混ぜ込んだアレンジです。

豚肉と玉ねぎで生姜焼きを作る時にお醤油とみりんなどの味付けのほかに、マヨネーズを加えてマイルドさをプラスした味付けになりますね。

マヨネーズの効果で、下地のトウモロコシご飯と味の調和ができます。

肉食キッズや働き盛りの男性にもおすすめなレシピです。

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