不安感や気分の落ち込みは暑さのせい？漢方的！夏うつ対策法

酸棗仁湯（さんそうにんとう）：「心（しん）」の失調により、不眠が起こっている人に向いています。疲れているのに眠れない不眠症状に用いられます。

「なんだか気分が晴れない、もやもやする」という気持ちの変化を放っておかずに、漢方の考え方を取り入れて、できることから生活習慣を見直してみましょう。それでも気分の落ち込みが解消されない場合は、心療内科などで相談する必要があるでしょう。

軽度の症状では漢方薬が助けになることもあります。漢方薬が気になる人は、ぜひ一度お近くの漢方薬局やオンライン薬局などで相談してみてくださいね。