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サヨナラ、野菜不足!10分以内でパパッと作れる「時短×やみつきサラダ」12選

レシピ

美味しいサラダで、サヨナラ野菜不足!

忙しい日が続くとお惣菜やデリバリーに頼ってしまい、ついつい野菜不足になってしまいますよね。こちらでは栄養チャージしたいときにぴったりな、お手軽「時短×やみつきサラダ」をご紹介します。

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ALL10分以内で“いただきます”が叶うので、毎日の献立にプラスするのがおすすめ。味付けやアレンジ方法も多彩なので、マンネリすることなく楽しむことができますよ。時短サラダで“脱野菜不足”を叶えましょう。

10分以内でパパッと完成◎時短×やみつきサラダ

1.アボカドとトマトのハニマスサラダ

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3種の具材が入った、食べ応え満点のサラダ。甘じょっぱいハニーマスタードソースが食材に絡み、美味しさをUPしています。見た目もカラフルで、食卓に並べるだけで華やかな印象に。家族も喜ぶ絶品メニューです。(調理時間:5分)

アボカドとトマトのハニマスサラダ【#簡単#時短#おもてなし】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375917

2.豚こまと豆苗のうまだれサラダ

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豆苗のシャキシャキ食感がクセになる、やみつきレシピ。レモン汁のフレッシュな味わい&お肉のジューシーさが絶妙にマッチしていて、箸が止まらぬ美味しさです。ボリューム満点で、食べ盛りキッズからも大好評♡(調理時間:10分)

やみつき♪『豚こまと豆苗のうまだれサラダ』【#作り置き】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/266068

3.ぷりぷりエビマヨブロッコリー

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野菜が苦手な方も美味しく食べられれる、エビマヨブロッコリー。プリッと食感のエビ×歯応えのあるブロッコリーの組み合わせは、誰もが虜になる美味しさ。口コミでも「最高!」と話題の大人気レシピです。(調理時間:10分)

ぷりぷりエビマヨブロッコリー【#簡単#揚げない#黄金比率】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381127

4.かに玉とキャベツのマカロニサラダ

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家族みんなから大好評の絶品マカロニサラダ。時間が経っても美味しさをキープすることができるため、作り置きおかずとしても重宝します。マカロニのプリッ&キャベツのシャキッと食感がクセになる一品です。(調理時間:10分)

かに玉とキャベツのマカロニサラダ【#作り置き #包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/356964

5.皮ごとかぼちゃだけサラダ

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秋の味覚“かぼちゃ”をとことん楽しめる、旬のサラダ。旨味がぎゅっと濃縮されていて、旨味もたっぷり。そのまま食べたり、パンやクラッカーにつけても絶品です。冷凍保存もできるので、たくさん作ってストックしておくとGOOD。(調理時時間:10分)

鍋ひとつで作る♡『皮ごとかぼちゃだけサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/397568

6.タイ風春雨サラダ

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春雨のツルンと食感が楽しい、メチャうまメニュー。焼肉のタレベースのこってりとした味付けは、家族からも大好評。冷蔵庫で2〜3日保存できるため、お弁当のおかずやおつまみに使い回すのもおすすめ。(調理時間:5分)

タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/295653

7.やみつきチョレギサラダ

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お気に入り数10,000越えの、大人気チョレギサラダ。ドレッシングはスタンダードorピリ辛の2種類のレシピがあるため、お好みのものを選んでくださいね。野菜もたっぷり食べれて、栄養バランスもバッチリ。(調理時間:5分)

抱えて食べたい♪『やみつき♡チョレギサラダ』【#簡単】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/266665
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