8.豚肉と車麩のヘルシー角煮
カロリーが気になる角煮も、車麩を加えることでヘルシーに。隅々まで味の染みた豚もも＆車麩は、食べる度にほっぺたが落ちてしまう美味しさです。お好みでお野菜を加えても美味しいですよ。
9.糖質オフ！きなこ唐揚げ
幅広い世代に愛される唐揚げ♡そんな唐揚げは、片栗粉や小麦粉をきな粉で代用することでカロリーを抑えることができますよ。和風の唐揚げに仕上がるので、お醤油やラー油をトッピングするのもGOOD！
10.厚揚げとオクラのガリバタ醤油炒め
材料は、おくら、厚揚げ、バター、にんにく、しょうゆの5つだけ♡パパッと10分で完成の厚揚げとオクラのガリバタ醤油炒め。ガーリック風味のスタミナおかずです。給料日前でも安心のコスパ最強おかずです。
ヘルシーメニューで大満足♡
沢山食べても安心の「お腹すっきりレシピ」をご紹介しました。栄養＆ボリューム満点の絶品レシピ♡ぜひ皆さんも今晩の夕食に取り入れてみてはいかが？
