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沢山食べても安心です♡アラサー女子必見「お腹スッキリおかず」10連発

レシピ

8.豚肉と車麩のヘルシー角煮

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カロリーが気になる角煮も、車麩を加えることでヘルシーに。隅々まで味の染みた豚もも&車麩は、食べる度にほっぺたが落ちてしまう美味しさです。お好みでお野菜を加えても美味しいですよ。

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9.糖質オフ!きなこ唐揚げ

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幅広い世代に愛される唐揚げ♡そんな唐揚げは、片栗粉や小麦粉をきな粉で代用することでカロリーを抑えることができますよ。和風の唐揚げに仕上がるので、お醤油やラー油をトッピングするのもGOOD!

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10.厚揚げとオクラのガリバタ醤油炒め

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材料は、おくら、厚揚げ、バター、にんにく、しょうゆの5つだけ♡パパッと10分で完成の厚揚げとオクラのガリバタ醤油炒め。ガーリック風味のスタミナおかずです。給料日前でも安心のコスパ最強おかずです。

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ヘルシーメニューで大満足♡

沢山食べても安心の「お腹すっきりレシピ」をご紹介しました。栄養&ボリューム満点の絶品レシピ♡ぜひ皆さんも今晩の夕食に取り入れてみてはいかが?

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