⑧焼きキャベツと生姜のスープ：48kcal
1/4カットのキャベツをそのまま入れたスープは、ボリュームたっぷりなのに低カロリー！焼いて甘みを引き出したキャベツとベーコン、生姜の旨みがしっかり出ていて、リッチな味わいを楽しめます。
⑨たっぷり野菜とあさりのスープ：48kcal
野菜不足が気になるときにぴったりなのが、あさりから出たエキスが美味しい具沢山スープです。仕上げに生姜のすりおろしを添えると、体が一気に温まりますよ。
⑩卵と生姜のスープ 粉チーズ入り：49kcal
卵と生姜のシンプルなスープは、最後に振りかけた粉チーズが味の決め手です。少量でもコクが出て、スープがグッと美味しくなりますよ。
低カロリーで体も温まる♡
今回ご紹介したレシピは、全て1人分50kcal以下でとってもヘルシー！生姜で体を温めることは冷え対策になるだけでなく、代謝が良くなるのでダイエットにもつながりますよ。ぜひ作ってみてください♡
