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お金ない...を解決♡“鶏むね肉&豚バラ肉”をフル活用「節約おかず」12選

レシピ

お金ない...を解決します♡

イベントごとが続く今のシーズンは出費も多く、気づけば「お金がない...」と悩んでしまうことも。こちらでは金欠ピンチを救う、「節約おかず」をご紹介します。格安の“鶏むね肉&豚バラ肉”をフル活用した、絶品メニューをピックアップしました。

全てボリューム満点なので、腹ペコの子供&家族も大満足できるはず。コスパ食材を上手に活用して、金欠ピンチを乗り切りましょう。

楽しみ方イロイロ♡鶏むね肉レシピ

1.むね肉のチンジャオロース風

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疲れも吹き飛ぶ、スタミナチンジャオロース。鶏むね肉は下味をつけてから調理することで、パサつかずしっとり食感に。栄養バランス&コスパも満点のこちらのおかずを、ぜひあなたもお試しあれ。(調理時間:10分※解凍後)

安ウマ下味冷凍♪ボリューム満点『むね肉のチンジャオロース風』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401302

2.とりタル天

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サクサクのとり天×濃厚なタルタルソースの組み合わせ。思わず「美味しい」と叫んでしまう、絶品鶏むね肉レシピです。価格はもちろんのこと、ボリュームも満点◎。腹ペコの家族も大喜びの一品です。(調理時間:30分)

とり天アレンジ♡『甘辛タレにくぐらせた♪とりタル天』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402154

3.鶏むね肉とブロッコリーのチーズクリーム煮

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冷えた体を内側から温めてくれる、熱々クリーム煮。お財布に優しい食材を組み合わせることで、家計に負担をかけずに作ることができるんです。具材もたっぷり入っていて、これ一品でお腹いっぱいに。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

煮込み不要♪『鶏むね肉とブロッコリーのチーズクリーム煮』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/222291

4.チーズinナゲット

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のび〜るチーズが楽しい、メチャうまナゲット。油少なめ&揚げ焼きで作れるので、カロリーも上手にカットすることができますよ。マンネリしがちな鶏むね肉も、これなら飽きずに食べられるはず。(調理時間:15分)

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