無料の会員登録をすると
お気に入りができます

時短 × コスパ良し♡食べ過ぎ注意な「激ウマお肉おかず」12選

忙しい日や節約したい時に重宝する、時短 × コスパ良しな「激ウマお肉おかず」のレシピをご紹介します。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

レシピ

時短×コスパ×激ウマ

「ご飯を作る時間がない!」「お給料日前で家計がピンチ!」そんなシーンで重宝する「激ウマお肉おかず」の作り方をご紹介します。こってり系やお弁当に合うおかずなどバリエーション豊かなレシピをご用意しました。

静 おうちごはん on Instagram: “✎夜ご飯◎ ・ ◌手羽元と大根のうま煮(書籍掲載レシピ) ◌オクラの胡麻和え ◌ニラと卵の中華炒め ◌ニンジンのマリネ ◌色々野菜と生姜のお味噌汁 ◌ご飯 ・ 久しぶりの手羽元うま煮。 コクを出すための隠し味は少量のオイスターソースと とろとろになった玉ねぎ。…”
instagram.com

全て動画解説なのでお料理初心者さんも安心してトライできます。時短と節約を同時に叶えてくれる夢のようなレシピ集、ぜひチェックしてみてください!

超優秀肉レシピ12連発

1. 鶏むね肉で大満足こってりトリテキ⠀

macaroni(マカロニ) on Instagram: “鶏むね肉で大満足✨ #こってりトリテキ⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀…”
instagram.com

下味をつけて焼いた鶏むね肉をすりおろし玉ねぎ入りの甘辛いソースと絡めた、濃厚で食べ応えのある一品です。片栗粉でコーティングすることで、むね肉も柔らかジューシーに。ニンニクの風味が食欲をそそります。

詳しいレシピはこちら

2. とろとろなすとささみの油淋鶏

macaroni(マカロニ) on Instagram: “香味だれがたっぷり絡む🍆 #とろとろなすとささみの油淋鶏⠀ .⠀ 白ごはんにのっけるのもアリかも…🙄✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
instagram.com

中華料理の定番・油淋鶏をささみ肉を使って節約&ヘルシーに。素揚げしたナスとささみ肉が絶妙にマッチし、クセになる美味しさです。特製香味だれをたっぷりかけて召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

3. 鶏ささみの甘辛揚げ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “まるごとテリテリ💕 #鶏ささみの甘辛揚げ⠀ .⠀ ペロリと食べられちゃう!😋💕⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⠀…”
instagram.com

ささみをそのまま揚げ焼にしたボリュームたっぷりな一品です。甘辛のこってり味ですが、ささみなので意外とさっぱり頂けます。片栗粉をまぶして揚げることで旨味をギュッと閉じ込めた味わいに。

詳しいレシピはこちら

4. 豚こまボールの濃厚みそカツ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “ごはんがススむ🐽 #豚こまボールの濃厚みそカツ⠀ .⠀ 濃厚みそだれをたっぷりかけてめしあがれ!🙌⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⠀…”
instagram.com

一口大に丸めた豚こま肉をサクッと揚げた「豚こまボールの濃厚みそカツ」。かたまり肉を使わなくても、美味しいトンカツが作れちゃいます。トマトベースのソースをかければ洋風にもアレンジ可能。ごはんにもパンにも合う一品です。

記事に関するお問い合わせ