ダイエッターさんにもおすすめ♡お財布にも優しい「絶品お豆腐レシピ」15選

市場では少しずつ食材の値上げもはじまり、日々の献立に悩む方も多いのではないでしょうか。こんな時こそ、安くておいしいお豆腐が大活躍！

タンパク質、カルシウムなど栄養もたっぷりでヘルシー♡そんなお豆腐レシピを種類別にご紹介します。

甘辛こってりの味付けで、お豆腐をバターでこんがりジューシーに焼き上げるステーキは、食べ応え抜群！にんにくの風味も効いて、食欲アップすること間違いなしですね。

お豆腐と相性のいい牛肉とねぎを甘辛くバターで炒めて豪華な一品に。お豆腐でかさましすることでボリュームもプラスされるから、お肉を食べたいダイエッターさんにもおすすめです。

彩りも美しいあんかけのメイン食材は、カニかまとブロッコリーとお豆腐の3つだけ。熱いうちに、ふーふー言いながら食べれば、冷えた体も温まりそう♡

冬においしいグラタンも、お豆腐入りでヘルシーに！風味豊かなエリンギとトロトロチーズがおいしく、寒い夜にぜひ食べたい一品です。

豚肉とお豆腐、キムチがあるなら、簡単にできるキムチチゲ風スープはいかがですか？ピリ辛だから体の中からポカポカ温まります。

体調が悪い時にも食べられそうな大阪名物の肉吸いを、白だしで簡単に♡調味料を合わせたお出汁に、湯通しした牛肉と豆腐を入れて煮るだけだからあっという間にできますよ。