【土曜日】休日の朝はいつもより贅沢に♪具沢山ピザトースト
待ちに待った土曜日の朝は、盛りだくさんの具材を乗せた「ピザトースト」で、ゆったりと食事を楽しみませんか？カラフルな副菜やスープを合わせ、休日も元気いっぱいに過ごしましょう。
主食：ピザトースト
副菜：春野菜のマイルドマヨサラダ
副菜：はちみつレモンのトマト
汁物：さつまいものポタージュスープ
【日曜日】ハワイな気分で♪ガーリックシュリンププレート
休日は仕事モードから気分をチェンジ。海外旅行気分を味わえる献立もおすすめです。旅行気分に浸り、次の1週間を乗り切るパワーを養いましょう！
主食：ガーリックシュリンププレート
副菜：水菜とグリルきのことベーコンのサラダ
副菜：ミニトマトのジンジャーマリネ
デザート：アサイーベリーヨーグルト
まとめ
おいしい朝食で毎日起きるのが楽しみになる♪
今回紹介した献立は栄養バランスがよいだけでなく、見た目も気分が高まるものばかり！「おいしい食事が待っている」と思うと、朝起きるのも楽しみになりますね。今回紹介した1週間献立をぜひ、毎日の朝食づくりの参考にしてください。
【参考文献】
・みんなの食育 朝ごはんを食べていますか（農林水産省）
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/topics/topics2_02.html
閲覧日：2021年12月30日
・子供の食育 朝がイチバン（農林水産省）
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kodomo_navi/oneday/morning1.html
閲覧日：2021年12月30日
・5月 朝食が健康リズムを生み出す（全国健康保険協会）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h30/2018042602/
閲覧日：2021年12月30日
