野菜たっぷりが嬉しい♡子供の満足度も120点「“栄養満点”一週間献立表」

気温が高くなるこれからのシーズンは、さっぱりとしたものが食べたくなるはず。レモンの爽やかな香りがアクセントとなったこちらのチキンは、一口食べるだけでやみつきになる旨さ♡焼き野菜と一緒に召し上がれ。（調理時間：20分※下味の漬けこみ時間は除く）

ぱぱっと5分で完成。生野菜をガッツリ食べられる、やみつきサラダ。冷蔵庫で約3日間作り置きもできるので、たくさん作ってお弁当＆おつまみに使い回してもOK。野菜嫌いな子供もモリモリ食べてくれる、大人気サラダです。（調理時間：5分）

とんぺい焼きとオムライスの良いとこどり。お腹がすいた日もモリモリ食べられる、ボリューミーな一品。卵の中には野菜＆お肉がぎっしり詰まっていて、これ一品で贅沢気分を味わえます。子供の満足度も120点！（調理時間：10分）

ダイエット中も罪悪感ゼロで食べられる、ヘルシースープ。野菜の旨味がぎゅっと凝縮されていて、内側からしっかり栄養チャージが叶います。野菜不足の方に特におすすめです。（調理時間：10分）

カラフルな断面にも注目。子供からも「美味しい」と大好評の、具沢山キンパ。夕食のメイン料理だけでなく、春のピクニック＆休日ランチなどさまざまなシーンで大活躍します。野菜が苦手な方も美味しく食べられます。（調理時間：20分）

キンパと相性抜群の、栄養満点シーザーサラダ。鶏むね肉も丸々1枚入っているので、サラダですがメイン料理級のボリューム感！野菜はアレンジOKなので、ぜひあなただけのオリジナルを作ってみてくださいね。（調理時間：15分※鶏肉を漬け込む時間は除く）

家族みんなでシェアして食べたい、カラフルなサラダちらし。見た目も華やかなので、イベントごと＆ホムパメニューとしても大活躍します。子供からも「また作って」とリクエストが飛び出すかも。（調理時間：30分）