具沢山そうめんの具材はコレがおすすめ。相性良い食材で作る栄養価が高い人気レシピ

牛肉たっぷりで具沢山、栄養満点のそうめんレシピです。牛肉は定番の甘辛い味付けで煮ておきます。作り置きしておくと具沢山そうめんが簡単に作れますよ。

牛肉をたっぷりのせて仕上げに刻んだ青ねぎをのせると上品でボリューミーな具沢山のそうめんの完成です。

刻んだ青ねぎやお好みで一味唐辛子をかけて盛り付けると食欲をそそりますよ。

そうめんの具材にはツナ缶を使うのも、おすすめです。ツナの旨味が加わることで、コク旨なつゆに仕上がります。

こちらのレシピはナスやトマトも合わせて、具沢山に仕上げた一品。ナスは揚げ焼きにすると旨味のあるつゆがしみこみ揚げびたしのような味わいが楽しめますよ。

ナスやトマトの食感とツナの旨味が上手くマッチした食べ応えのある野菜たっぷりの具沢山そうめんがいただけます。

簡単に魚を調理したいときに人気のさば缶。骨まで柔らかく食べられるので栄養価も高く子供にも人気のある食材です。

こちらはそんなさば缶とトマト缶を合わせた一品で保存できる缶詰めで手軽に具沢山のそうめんが、いただけるレシピです。

暑い日はできるだけ調理にかける時間が短いレシピが助かりますよね。こちらのレシピなら、パパっと簡単に具沢山のそうめんが作れますよ。

こちらもツナ缶を使った具沢山そうめんレシピです。味付けはカレー風味に仕上げることで食欲をそそる味わいが楽しめますよ。

ツナとカレー粉は相性がよく、そうめんにも絡んで美味しいですよ。さらに具沢山にするために、ナスもプラスすれば栄養価もボリュームもアップします。

仕上げに薬味ものせて仕上げれば、ご馳走感のあるそうめんができあがります。

そうめんは温かい汁でいただくのも美味しいですよね。暑い夏も冷房で冷えた体を温めたいときは温かい汁のレシピがおすすめです。

こちらはフワフワのかきたまとかにかまで作るそうめん。

つゆは鶏ガラスープで仕上げる中華風の味わいで、あっさりした中にコクもあり食欲をそそるそうめんです。卵やカニかまで具沢山に仕上がります。

子供にも人気の味わいでランチや朝食にもおすすめですよ。