ダイエットにおすすめの時短朝ごはんレシピ15選。忙しい日にも取り入れたいメニュー

カロリーが低くてタンパク質やミネラルが摂取できる、おすすめ時短レシピです。

忙しい時の朝ごはん作りにも重宝するダイエット料理ですよ。みんなが大好きな明太マヨテイストになっていて、モリモリ食べられる一品。

朝ごはんに、もう一品簡単にプラスできる時短レシピとして人気です。ダイエット中はマヨネーズを控えめにしてもよいでしょう。

鮭は朝ごはんにピッタリな食材ですよね。このレシピは時短できるおすすめのおかずです。

フライパンひとつでできるので後片付けもそれほど必要なく時短できる料理。

アスパラのシャキッとした歯応えと鮭の旨味が合わさって絶品になります。

アスパラや鮭はダイエットにピッタリな食材なので朝ごはんに活用しましょう。

目玉焼きをアレンジした、おすすめのおかずを朝ごはんにしませんか？照り焼きのタレをかけた目玉焼きは絶品ですよ。

ダイエット中は砂糖を少し減らすのもおすすめ。フライパンひとつでできて時短にもなります。野菜もたっぷり添えてダイエットレシピにしましょう。

小食さんなら、これだけでも立派な朝ごはんになるはず。旬の野菜を使うのもおすすめです。

この料理は器に食材を入れてレンジで簡単に加熱するだけの時短レシピです。

朝ごはんにピッタリなおかずで、ダイエット中のおすすめ料理。ベーコンやチーズの旨味がキャベツと合わさってモリモリ食べられますよ。

朝ごはんは、このおかずでダイエットするのもよいでしょう。

キャベツはたっぷり使用してくださいね。これなら食べるお皿だけ洗えばよいので時短になります。

このレシピはブロッコリーをたっぷり使っているヘルシーなおかずです。

ダイエットに向いている材料をたっぷり使った朝ごはんなので、罪悪感もなしで大満足できますよ。これなら1株ペロリと食べられるはず。

朝ごはんにフライパンで作って時短に仕上げてくださいね。チーズのカリカリした食感が絶品のおすすめ料理です。