みるみる身体スッキリ♡具沢山“ごちそうスープ”13選

最近ちょっと太ったかも…？そんなお悩みの解決には、具沢山スープが役立ちます。

メインおかずとして取り入れれば、大幅カロリーカットが可能。しっかり食べながら、スタイルアップを目指してみませんか？おすすめレシピをご紹介していきます。

春雨を使った、ヘルシーでボリューム満点の中華風スープのレシピです。かにかま入りで、旨味アップ！とろとろの卵にも癒されます。5分程パパっと作れるのも、嬉しいポイントです。

ほろっほろの鶏手羽元がメインのごちそうスープです。良質なタンパク質が摂れて、お腹も満足。もち米を加えて作るのが、本格サムゲダン風に仕上げる鍵です。

栄養満点のほうれん草をもりもり食べられる、中華風のスープレシピです。糖質が低い厚揚げ、ヘルシーな舞茸でボリュームアップさせています。リピしたくなる美味しさです。

鶏手羽中を使った、豚汁ならぬ鶏汁のレシピです。豚バラ肉よりも脂質が少なめで、ヘルシーな仕上がり。たっぷりの野菜を美味しく食べられるのも魅力です！家族も大満足の一品。

鶏もも肉、食物繊維が豊富なごぼう、カルシウムやビタミンCが豊富な小松菜で作る、優しい味のスープも必見です。千切りの生姜を使っています。メインおかずにしても大満足のボリュームです。

豚肉の旨味がぎゅぎゅっ詰まった味噌ベースのスープです。もやしで食べ応えをアップ！とろとろの卵の甘みもたまりません。思わず「美味し～！」が飛び出す、お気に入り数1,000超えの大人気レシピです。