夜ご飯はボリュームが命！
一日を締めくくる夜ご飯は、ボリューム満点のメニューが好ましいですよね。こちらでは、絶品×時短×コスパ良しの「スタミナレシピ」をご紹介します。美味しいスタミナ料理で、1日の疲れを吹き飛ばしましょう！
絶品×時短×コスパ良しのスタミナレシピ♡
1.蒸しアボカドのねぎだく香味だれ
アボカドを丸々1つ使用した、蒸しアボカドのねぎだく香味だれ。アボカドは加熱することで、甘みが増して美味しさUP♡ダイエット中の方にも嬉しいヘルシーメニューです。熱々のごま油をかけて召し上がれ。（調理時間：10分）
2.かぼちゃと焼きなすの肉味噌グラタン
こってり美味しい、かぼちゃと焼きなすの肉味噌グラタン。手作りの肉味噌を具材の上にかけて、トースターで焼くだけで完成です。ホクホクのかぼちゃと、柔らかなナスがやみつきになるかも？（調理時間：25分）
3.彩り野菜のロールカツ⠀
男性人気の高い、彩り野菜のロールカツ。一口食べるだけで、口の中いっぱいに肉汁が広がります。にんじんといんげんが入っているので、鮮やかでフォトジェニックな仕上がりに。ガッツリ食べたい日にぴったり！（調理時間：20分）
4.豚バラ肉とかぶのしっとりレンジ蒸し
健康に良いとされるイソチオシアネートやβ-カロテンが含まれているかぶ。そんなかぶを使った、豚バラ肉とかぶのしっとりレンジ蒸しです。レンジでサクッとつくれるので、忙しい日でも安心ですよ。（調理時間：10分）
5.鮭の明太マヨ焼き
生鮭に明太子マヨネーズを塗り、トースターで焼くだけの簡単メニュー！おつまみにもぴったりな、鮭の明太マヨ焼きです。明太子がアクセントになり、ふっくらジューシーな味わいを楽しめますよ。（調理時間：20分）
6.野菜たっぷりすき焼きロール
牛薄切り肉で、えのき茸・にんじん・万能ねぎをくるくると巻いた、野菜たっぷりすき焼きロール。一口でお肉も野菜も食べることができる、最高のメニューです。生卵を絡めて美味しくいただきましょう。（調理時間：20分）
7.まるごと肉詰めピーマンのトマト煮
いつもの肉詰めピーマンをより美味しくアレンジしましょう！こちらはふっくらジューシーな、まるごと肉詰めピーマンのトマト煮です。トマトの酸味が効いているのでさっぱりといただけますよ。パーティーメニューにも最適です。（調理時間：30分）
