おしゃれなショップやレストランが並ぶ恵比寿。待ち合わせに早く着いたり、用事が早く済んだりして、小一時間ほど時間ができたら何をしますか？そんなときに便利な、恵比寿の「自分磨きができる暇つぶしスポット」をご紹介。アートスペースやカフェ、ジムなど、新しい自分に出会うきっかけになるかも…!?
SIXPADとは、 EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激） によって筋肉のトレーニングをサポートする、身に着けるタイプのトレーニング・ギアです。電気刺激によって筋肉を効率的にトレーニングできるよう開発されました。
このSIXPADを原点に、先進的なテクノロジーを取り入れた近未来型トレーニング・ジムが、SIXPAD STATION 代官山です。
トレーニングの際は、EMS専用のフルボディスーツに身を包み、EMS と動作を融合させたプログラムを行います。これにより、なんと15 分という短時間で、効率的に全身を鍛えられるのです！
この15分間の全身トレーニングは、通常のスポーツジムでは1時間～1時間30分かけて行われるくらいの負荷がかかるそうです。SIXPADがとても効率的なことがわかりますね！
パーソナルトレーナーもつくので、間違ったフォームで体を痛める心配もありません。
たった15分間のトレーニングでも全身に負荷がかかるので、たくさん汗をかきます。ただし、シャワーやインナーウェア、タオルなどの用意もあるので、トレーニング後はさっぱりリフレッシュできます。手ぶらで来店して、手ぶらで帰ることも可能ですよ。
「筋トレやダイエットをしたいけど、なかなか続かない……」という人でも、わずか15分のトレーニングなら、ちょっとした空き時間にできるから続けやすいですよね♪
SIXPAD STATION 代官山では、一回4,320円で体験予約ができます。また、2019年1月中は入会金が0円となるキャンペーンも実施中。状況によっては当日予約も可能なので、ぜひ一度トライしてみてはいかがでしょうか。
SIXPAD STATION 代官山
住所：東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2F SIXPAD STATION 代官山
電話番号：03-6712-7339
営業時間：月～土 9:00～21:00、日・祝 10:00～19:00 ※体験予約の最終受付：月～土 19:00、日・祝 17:00
定休日：なし
最寄駅：代官山、中目黒、恵比寿、渋谷
取材・文／荒井貴彦
※2019年1月13日時点の情報です。料金・メニューなど、情報は変更になる場合があります。
※料金はすべて税込です。
