この季節がやってきた！つるっと美味しい「そうめん＆うどん」アレンジレシピ12選

７月に入り、暑い日が続いていますよね。暑さで夏バテしてしまっている時や食欲がない時、パパっと美味しいものが食べたい時におすすめ！そこで今回はそうめん＆うどんレシピを厳選してご紹介します。

韓国では定番のビビン麺は、夏バテ気味で食欲が落ちやすい時期におすすめです。そうめんを和えるだけで簡単に出来て、時短にも！コチュジャンの量を調整すれば辛さもマイルドになって、やみつきになる１品です。

茹でたそうめんに、ボリューム＆旨味満点な豚バラ肉とネギを乗せ、あっという間に完成する１品は、食欲そそるゴマ油の香りとコクがあるのにサッパリと食べられる鶏ガラスープが魅力。やみつき間違いなしです。

食欲をそそる大葉の香りと、サッパリトマトと旨味たっぷりなツナ、スタミナをつけたい時にもおすすめなニンニクの風味が１皿で楽しめるので、暑い日や夏バテ気味な時でも完食出来ちゃう１品です。

焼肉屋さんで食べる冷麺って、とっても美味しいですよね。サッパリと冷たい冷麺は、食欲がない時でもツルっと食べやすく、大人から子供までみんなで食べられるあっさりとした味付けが魅力！真夏にもおすすめです。

男子も大好きな、すき焼き風の甘辛い味付けがされた牛肉をたっぷり乗せたそうめんは、食べ応え満点！卵の黄身を乗せて釜玉風にすれば、トロっとした濃厚な黄身と甘辛い牛肉がそうめんに絡んで、唸る美味しさです。

暑い夏は、つい冷たいメニューばかりになってしまいがちですよね。そんな時は、野菜もたっぷり食べられて、お鍋１つで完成するにゅうめんがおすすめです。冷蔵庫の残り野菜でもアレンジ出来るヘルシーな１品です。

大根おろし入りで、夏バテ気味の胃腸にも優しく、サッパリとヘルシーに食べられるおろしうどんは、パパっと簡単に作れる手軽が魅力です。お店で食べるような味付けで、万人受け間違いなしな１品です。