「いただきます」まで10分♡簡単＆節約スピードやみつき丼レシピ15選

安くて栄養豊富な厚揚げを蒲焼き風の具材に見立てた丼物です。厚揚げを湯通ししてフライパンで香ばしく焼き、甘辛いタレを絡めて完成。あつあつご飯に乗せ、刻んだねぎを散らしていただきます。

安い豚こま肉と玉ねぎでぱぱっと作れる生姜焼きの丼物レシピ。マヨネーズを熱して材料を炒めることで、コクのあるマイルドな味わいに仕上がります。生姜チューブを使うので、お財布にやさしく手軽で簡単です。

濃厚な味噌風味の親子丼具材が短時間で美味しく作れるレシピ。鶏むね肉をポリ袋で簡単に下ごしらえしておくと、ぷりっとジューシーに仕上がります。お好みで三つ葉や一味唐辛子をトッピングしていただきましょう。

安く手に入る豚こま肉とキャベツを使い、パンチの効いた味に仕上げた丼物レシピ。味付けは麺つゆと砂糖だけなのでとても簡単です。生姜とニンニクはチューブ入りのすりおろしを使うと、さらに時短＆節約できます。

サバの水煮缶を上手に利用した栄養豊富な丼物です。旬のほうれん草と一緒に、フライパンひとつでぱぱっと作れます。忙しいときに不足しがちな栄養素をたっぷり補給できる便利なレシピなので、是非お試しください。

豚こま肉×ほうれん草でビビンバ風の味わいに仕上げた丼物レシピです。タンパク質と鉄分を補給できる組み合わせなので、貧血気味の女性におすすめ。食欲をそそる風味なので、彼と二人の夕食用にも有用です。

豚こま肉とコスパの良い食材を使った具沢山な丼物です。酸辣湯風の爽やかな味付けのあんかけ丼なので、食欲が低下気味のときでもさっぱり美味しく食べられます。疲れているときこそ、丼物で栄養補給しましょう。