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バリエーションが広がる!夏の定番そうめんの「アレンジレシピ」12連発

レシピ

飽きずに食べれる!そうめんアレンジ

夏の定番のそうめん。喉越しがよくツルッと食べやすいのがいいですよね。しかし、栄養バランスが気になったり、毎回同じ具でマンネリしてしまったり...。

そこで今回はバリエーションが広がる「そうめんアレンジレシピ」を紹介いたします。具沢山の冷たいそうめん、マンネリ解消にオススメの温かいそうめんレシピをピックアップ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

具沢山!冷たいそうめん

①夏野菜とツナのひんやりそうめん

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そうめんにたっぷりの夏野菜を乗せた主役を張れる一皿です。具材は火を使わずレンチン調理ができるので、暑い日に大活躍間違いなし。めんつゆに生姜を加えたスープでさっぱり食べられるのもGOOD。(調理時間:10分)

簡単に作れる!!暑い日の☆『夏野菜とツナのひんやりそうめん』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/441320

②トマトとツナと大葉の香味そうめん

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たった5分で作れる時短そうめんレシピです。そうめんを茹でている間に、具材をカットしておくことで時短が叶います。パパッと済ませたい休日ランチにもピッタリ。(調理時間:5分/お湯を沸かす時間を除く)

【トマトとツナと大葉の香味そうめん】5分で簡単♬︎ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/415467

③レンチン鶏と夏野菜の塩ラーメン

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キンキンに冷えた旨塩スープが熱った身体に染みわたる!そうめんで作る塩ラーメンです。トッピングの蒸し鶏はレンチン調理が可能。ガラスの器にもりつけ、食卓に涼を演出してみてはいかが。(調理時間:15分)

さっぱり旨塩ラーメン風!レンチン鶏と夏野菜のそうめん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/148150/recipe/439385

④ネバネバ野菜と梅のぶっかけそうめん

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ネバネバ食材でスタミナUP。納豆とオクラのぶっかけそうめんです。梅の酸味がまたいいアクセントになっていて、食欲のない時もツルッと食べやすい一皿です。(調理時間:10分)

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