お昼ごはん何作ろう？を解決！子供が喜ぶ「8日分の“超特急・ランチ献立”」

なすとトマトをたっぷり使った夏にぴったりなカレーです。煮込み不要で手軽に作れるので、ランチタイムに最適♡冷蔵で2〜3日程度保存可能です。（調理時間：15分）

人参のみで作れるシンプルな副菜です。シャキッと食感の良い人参と、濃厚な胡麻味噌マヨがベストマッチ。お手軽さが嬉しいレシピです。（調理時間：3分）

調理時間はたったの5分！あっという間に完成の肉味噌うどんです。肉味噌は、焼肉のタレ＋味噌で味付け簡単。お好みでニンニクを加えても美味しいですよ。（調理時間：5分）

ピーマンを鶏の唐揚げ風の味付けでカリッと揚げたこちらの一品。スナック感覚で食べられるので、ピーマン嫌いのお子様にもおすすめですよ。ビールのおつまみにもぜひ♡（調理時間：10分）

バター醤油の香りが食欲をそそる、ボリューム満点の焼うどんです。使用する野菜は冷蔵庫の残り物でもOK。組み合わせ次第で様々なバリエーションを楽しめます。（調理時間：10分）

調理時間はたったの5分！あと一品欲しい時にも重宝する豆腐としめじのたまごスープです。シンプルな具材と優しい味わいのスープで、様々な献立と相性の良い一品です。（調理時間：5分）

お肉と野菜をバランスよく摂取できる、台湾風そうめんです。焼肉のタレを使うので味付けはとっても簡単。中華麺やうどんで作っても美味しいですよ。（調理時間：10分）