節約の秋にしよう♡お弁当OKな「鶏むね肉」満腹おかずレシピ12選

鶏むね肉の定番おかずに飽きたら、粗く刻んでつくねにするのもおすすめ。特製の塩ダレと大葉を混ぜて焼けば、旨味たっぷりのつくねの完成！ついつい食べ過ぎてしまう美味しさです。マヨネーズを加えるのが鍵です。

鶏むね肉をスティック状に切り、甘辛く味つけた一品。思わず「うまっ！」が飛び出す、シンプルかつやみつきな味わいです。定番調味料のみなので、思い立ったらすぐに作れますよ。子どものおやつにも◎。

まろやか×スパイシーの絶妙タッグでクセになる、鶏むね肉のカレーマヨソテーです。優しいカレー味で子どもウケばっちり。火を消してからマヨネーズを加え、こっくりと仕上げましょう。リピしたくなりますよ。

白飯によく合う鶏むね肉の西京漬けのレシピです。冷蔵庫で一晩漬けることで、大人の男性の胃袋をがっつり掴めるグルメな味わいを実現。材料は鶏むね肉のみですが、全く節約を感じさせない魅力的なおかずです。

旨辛グルメが好きな方には、こちらもおすすめ！鶏むね肉で作るヤンニョムチキンです。にんにく、コチュジャン、ケチャップなどで手軽に味付けが完成。ご飯もお酒もすすみますよ。