【日曜日】「あさりの旨味あふれ出す♪旬アサリのファイバーパエリア」の献立
パエリアもあさりのうまみを、存分にいかせるメニューです。あさりのうまみをたっぷり吸って、お米がおいしく炊き上がります。しっかり食べて、次の1週間を元気に過ごす活力を蓄えましょう！
主食：旬アサリのファイバーパエリア
副菜：ブロッコリーのカッテージチーズあえ
副菜：アスパラとパプリカの炒め物
汁物：プチトマトのスープ
デザート：フルーツトマトとオレンジのゼリー
まとめ
1週間分の献立いかがでしたか？
あさり料理のレパートリーが増えると、豪華な献立が簡単に作れます。また、貝のうまみを上手に使えると、奥深い味が出せるようになり、料理の腕が上がります。気に入ったメニューからっぜひ作ってみてくださいね！
【参考文献】
文部科学省「食品成分データベース」 https://fooddb.mext.go.jp/
