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フォロワー1万人!@kaoringo___さんのつくるお弁当&常備菜が素敵すぎ!

インスタグラムで話題のアカウント、「@kaoringo___」さんをご存知ですか?彼女の作るお弁当と常備菜がとっても参考になると今話題なのです。

2015年6月
レシピ

インスタで話題の「@kaoringo___」さん!

今Instagramで働くママを中心に話題になっているアカウント「@kaoringo___」さんをご存知ですか?実は彼女の作るお弁当がとっても彩りが良く、栄養バランスに優れているのでぜひ見習いたい!と多くのママをとりこにしているのです。

@kaoringo___ on Instagram: “2年間携わらせていただいた第一三共ヘルスケアさんのWebサイト「健康美塾」でのkaoringoの元気になるレシピ。 1月号食材「鶏胸肉」。 鶏胸肉のミンチを使った、簡単レンチンソーセージを紹介させていただいています! ・ 切って混ぜて、包んでレンチン!の簡単レシピ。…”
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そこで今回はそんなkaoringoさんのインスタグラムから彼女の作るお弁当とその秘密についてご紹介致します。子供に栄養のあるお弁当を持たせてあげたいと考えるママはもちろんのこと、一人暮らしの方にも参考になるはずです♡

kaoringoさんのお弁当Instagram

毎日とってもおいしそうなお弁当がずらり!

@kaoringo___ on Instagram: “寝坊しました。スープ夜仕込むの忘れました。 朝からぐったりです(´・ω・`)オキレマテン ・ 仲良く3個。 給食ないのすっかり忘れてた。 ・ 鶏肉1枚しか無かったので薄~くスライスして衣でごまかし。 一度蓋閉めて開けたら、椎茸ぺったん蓋についてきたー OMG・・・ ・…”
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kaoringoさんの作るお弁当は彩りが良いだけでなく、野菜もたっぷりで栄養バランスがとっても良さそう!

@kaoringo___ on Instagram: “2016.4.10(Sun) #kaoringoお弁当  今日は約半年ぶりのサカナクション、幕張メッセ。 待ちに待ったライブ、テンションちょっと壊れ気味。 お弁当持って、明日からのエネルギーを思う存分チャージしにいってきます! ・はんぺん肉巻き ・ウインナー ・卵焼き…”
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お肉でボリューム感がありながら野菜もたっぷりなお弁当は育ち盛りのお子さんにもピッタリですね!

Kaoringoさんのお弁当の秘密

働くお母さんであるkaoringoさん、どうやって毎日忙しい朝にこんなに手の込んだお弁当を作れるの?と思いますよね。実はその秘密は彼女が毎週作り置きする常備菜にあったのです!

秘密は常備菜にあり!

@kaoringo___ on Instagram: “今日の常備菜 #kaoringo_stockfood ・ 封を開けて輪ゴム止めした乾燥ひじきがいろんな棚や引き出しから出てきた。 ・ その数3個。 ・ ひじきが大好きでへそくりのように隠している人がこの家にいるのか、私がボケているのか。 ・ 私がボケているのか。…”
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毎週作られる常備菜はkaoringoさんのお弁当のもと!たっぷりの野菜が使われた常備菜はとってもヘルシーです。

@kaoringo___ on Instagram: “2016.4.17(Sun)#_kaoringo_常備菜  作るよりも食べるほうが好きな私は、面倒くささのほうが断然勝つことが多い。  料理を終えれば、台所は荒れ放題。  だけど何があってもお腹は空くし、365日1日3食あるし、食べてみたいものが沢山ある。…”
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彩りもキレイな常備菜はバラエティーに富んでいます。これがあれば毎日のお弁当作りもぐっと楽になりますね。

@kaoringo___ on Instagram: “あれよあれよと日々が過ぎ、気づいたら1月も下旬ではありませんか(´・ω・`) ・ お久しぶりです、こんにちは。 投稿の仕方忘れかけてて、ドキがムネムネ。 #_kaoringo_常備菜  #自家製冷凍食品 ・ 近くの八百屋さんで、野菜を大量に入手。…”
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このようにとってもお料理上手なkaoringoさんが常備菜をどのように準備されているのかとても気になりますよね。実はkaoringoさんは以前ご自身のブログにて常備菜作りのコツを伝授してくれているので、ぜひそちらもチェックしてみてくださいね。

kaoringoさん流!常備菜作りのコツ

kaoringoさんのインスタに学ぼう♡

@kaoringo___ on Instagram: “2016.4.5(Tue)D  #kaoringo定食 

・きのこ煮込みハンバーグ
・添え野菜
・ほうれん草チーズ白和え
・蒸し鶏と人参のしそたまドレ和え
・かぼちゃカレースープ

常備菜をいろいろ組み合わせて満腹満腹(*´ω`*)”
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kaoringoさんのとっても素敵なお弁当&常備菜に思わず「真似してみたい!」と感じた方も多いのではないでしょうか?kaoringoさんは現在Instagramと自身の製作中のウェブサイトで写真を公開しています。

ぜひどちらものぞいてみてくださいね!

@kaoringo___さんのInstagram
kaoringoさんのウェブサイト

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