金曜日：色どり鮮やか！カブとタコのアンチョビガーリックソテー
低脂質、高たんぱく質な「たこ」を使ったヘルシーな献立です。
主食：ごはん 100g
主菜：カブとタコのアンチョビガーリックソテー
副菜：スーパードレッシングで華やか！ブーケサラダ
副菜：春野菜と桜えびの味噌汁
デザート：りんご
土曜日：野菜の甘みや苦みがアクセント！春野菜盛り沢山！鶏むね肉のダッカルビ
人気の韓国料理ダッカルビを、春野菜とともに召し上がれ♪
主食：玄米ご飯 110g
主菜：春野菜盛り沢山！鶏むね肉のダッカルビ
副菜：薄切り大根の生春巻き風
副菜：ほうれん草のしらす和え
日曜日：休日の朝はいつもより贅沢に♪具沢山ピザトースト
休日の朝に、ちょっぴり贅沢なピザトーストはいかがでしょうか。
主食：ピザトースト
副菜：春野菜のマイルドマヨサラダ
副菜：はちみつレモンのトマト
汁物：さつまいものポタージュスープ
まとめ
春野菜を楽しもう！
いかがでしたか。季節折々で楽しめる旬の野菜。春が旬の野菜をぜひ味わってみてくださいね♪
