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もう献立に悩まない!メイン+副菜+汁物「5日分の献立特集」

レシピ

お腹大満足!5日分の献立特集

毎日献立を考えるのって大変!そこで今回は、日々のごはん作りにお役立ちな献立特集をご紹介します。メイン+副菜+汁物の組み合わせを、計5パターン用意しました。ぜひチェックしてくださいね。

①旬を楽しむ♡和食献立

メイン:新じゃがそぼろとろみあん

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ほっくりおいしい新じゃがとひき肉入りのあんがおいしい、この時期ならではの一品です。じゃがいもはレンチンしてから煮込むので、短時間でパパッと作れちゃいます。

【新じゃがそぼろとろみあん】煮込み5分でほっこりホクホク♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/458581

サブ:厚揚げとほうれん草のごまマヨ

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レンジ調理で簡単に作れる、厚揚げとほうれん草の和え物です。ダブルごま(すりごま・炒りごま)とマヨネーズ効果で、野菜が苦手な方でも食べやすい味付けに。冷蔵で2〜3日保存可能です。

【厚揚げとほうれん草のごまマヨ】レンジで3分簡単! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/454190

汁物:わかめと卵の味噌汁

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ホッと癒される優しい味わいのワカメと卵のお味噌汁です。飽きのこない定番の一杯は、和の献立にぴったりです。お好みで青ねぎを加えて召し上がれ。

水溶性食物繊維たっぷり!わかめと卵の味噌汁 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/376771/recipe/429881

②特別感たっぷり♡洋食屋さん風献立

メイン:懐かしの洋食屋さんのポークチャップ

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厚切りのロース肉を贅沢に使用したポークチャップ。どこか懐かしさを感じるケチャップソースは、大人も子供も大好きな味わいです。ご飯とも相性抜群です。

懐かしの洋食屋さんのポークチャップ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/543935/recipe/441142

副菜:プチトマトのカプレーゼ風

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切って混ぜるだけで完成のかお手軽イタリアン副菜。スーパーで手に入りやすい食材のみを使うので、日常使いにぴったりなレシピ。パーティーメニューとしてもぜひ。

切って混ぜればイタリアン前菜*プチトマトのカプレーゼ風* | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/287005/recipe/405996

汁物:白菜とベーコンの豆乳スープ

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豆乳とコンソメでシンプルに仕上げたスープです。ベーコンはこんがり、白菜はしんなり炒めることで、風味と旨味アップ。豆乳は沸騰させると分離するので注意してくださいね。

【白菜とベーコンの豆乳スープ】旨みと甘みたっぷり♪♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/427549

③ガッツリ!唐揚げ献立

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