5月も頼れる！メイン＋サブが15分で完成するよ～晩ごはん「1週間献立」

淡白なささみに厚揚げ、キムチ、チーズを加えて、焼肉のたれで味つけすれば、ボリューム満点の料理が完成します。ガッツリとした味で白いご飯が欲しくなりそうです。節約にもなりますよ。（調理時間：10分）

キャベツとにんじんを合わせると、彩りもよく、栄養も満点の副菜が作れます。ツナと塩昆布ならうまみたっぷりで、調味料を使わなくても味が決まっておいしいです。野菜を切って、材料を混ぜ合わせるだけで完成します。（調理時間：5分）