レタスを10分で大量消費！「レタスおかず」18選｜作り置きおかずも◎

レタスと乾燥わかめを使って、やみつきになる味わいに仕上げた超特急サラダ。わかめを入れることで磯の風味と香りがプラスされて旨みもアップします。とってもヘルシーなのでダイエット中のおつまみにもおすすめ。

調理時間5分！ベーコンや卵と一緒にサッと炒め合わせた簡単レタスおかず。パンとの相性もよく、朝食用におすすめです。そのまま副菜として食べても、パンに乗せて食べても絶品ですよ。

調理時間5分！レタスとカニカマを組み合わせた、やみつき度満点の絶品サラダ。レタスに旨塩だれが絡んでおいしく、あっという間に1玉まるっとなくなりますよ。おつまみにぴったりの一品で、カニカマはハムでも代用可能です。

調理時間3分！レタスに塩昆布をしっとり馴染ませた簡単スピード副菜。麺つゆとポン酢ベースの調味でおいしく仕上げます。ごまの香りが良くて塩昆布の旨みたっぷり。シャキシャキ食感もたまりません。

調理時間3分！レタスをちぎって特製だれと和えれば出来上がり。とっても簡単に箸が進む一品が作れます。調味料を混ぜてレンチンしたたれで和えるのがおいしく仕上げるポイント。コクのある風味豊かな味わいに仕上がります。

調理時間3分！ごまの風味が香るナムル風の和え物レシピ。レタスをちぎってカニカマを裂き、全ての材料を混ぜ合わせれば出来上がりです。包丁不要の簡単調理で見映えも良いので、すぐ一品追加したいときにどうぞ。

ささみをさっくりとレタスで巻いて、3分蒸し焼きにするだけ、調理時間5分で完成します。さっぱりしたレタスにレンチンで簡単に作った濃厚ごま味噌だれが絡んでとっても美味しいですよ。すべて大さじ1と作りやすさも嬉しいポイント。冷蔵で2〜3日、冷凍で3週間ほど作り置き保存可能です。

調理時間5分！小さくちぎったレタスにツナと塩昆布を和えるだけで、とってもおいしい副菜が作れます。塩昆布の旨みやごま油の香りがレタスと相性抜群。箸が進む味付けでもりもり食べられます。冷蔵で2～3日ほど作り置き保存も可能。