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朝の時間が変わる♡お弁当の「賢い時短テク」アイデア集

新生活が始まるにあたって、自分や家族のお弁当を作る必要が出てくる人も多いのでは? そこで、お弁当の時短テクをご紹介。朝寝坊した朝だって、美味しいお弁当が作れちゃいますよ♡

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時短テク3:たこ焼き器でおかず作り

お弁当作りに必要な調理道具はフライパンや鍋、電子レンジ、オーブンだけじゃない! 実は“たこ焼き器”も使えちゃうんですよ♡ たくさんの食材を同時に焼けるし、味が混ざらないのがGOOD。アイデア次第でいろんなお弁当メニューが作れそうです。

<おすすめの「たこ焼き器弁当」はこちら>

たこ焼き器でコロコロ弁当

LOCARI(ロカリ) on Instagram: “たこ焼き器で作るコロコロ弁当、時短で簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね♡⠀ ⠀ ⠀ #お弁当 #弁当 #わっぱ弁当 #今日のお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #お昼ごはん #ランチ #おべんとう #お弁当 #常備菜 #常備菜弁当 #昼ごはん…”
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コロコロ&一口サイズが可愛いくて美味しい!

唐揚げから肉巻きおにぎり、オムレツなど、すべてのメニューが一度に作れるのは、たこ焼き器ならでは! しかも、そのどれもがたこ焼きのようなコロコロした形♡ 一口サイズで食べやすさ抜群だから、子どもウケもよさそう!

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時短テク4:缶詰を活用

缶詰はリーズナブルで長期間保存がきくうえ、料理に使えるから、常備するには絶好のアイテム。お弁当の食材の買出しに行けないときも、缶詰さえあれば安心です。特にサバやイワシなどの魚系は栄養満点かつメインのお弁当おかずにも変身させられるから、たくさんストックしておいてソンはなし!

<おすすめの「缶詰弁当」はこちら>

缶詰で簡単♡ハンバーグ弁当

LOCARI(ロカリ) on Instagram: “朝は時間がない!⠀ フライパン同時調理でおかず4品できるレシピをご紹介します。⠀ ⠀ ⠀ #locari #locari_kitchen #cooking #cookingram #recipe #cookingtutorial #photogenic #ロカリ #ロカリ動画…”
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サバ缶は常備しておくと大活躍!

栄養価の高いサバ缶を使ったハンバーグが主役のお弁当。ヘルシーなのはもちろん、ハンバーグにすることで、魚嫌いな人も美味しく食べられるはず♡ ハンバーグのたね作りは保存袋に材料や調味料を入れてモミモミと揉むスタイルだから、ボウルなどの洗い物を減らすことができ、さらにサバのニオイが手につくことも防げますよ。

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時短テク5:「マフィン型」で同時調理

マフィンを焼くときに使う“マフィン型”。でも、実はお弁当作りにも便利なんですよ。おにぎりからメインのおかず、サブおかずまで、一度に作れちゃいます。オーブンに入れてしまえば、火加減を考える必要もなく、身支度ができるから、忙しい朝にはもってこい♡

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