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医師に聞いた!美肌やボディメイクに欠かせない「プロテイン」の正しい選び方

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凝固剤などの添加物を使用せず、藻の一種である「クロレラ」を100%使用したタブレット/サンフードブロークンセルウォール クロレラタブレット ¥3,000/57g ¥5,600/113g

「良質な栄養素を活用するには、摂取する食材はもちろん、きちんと消化して腸内環境を整えられているかも大切です。良質なプロテインはもちろん、腸内環境を整える食物繊維、酵素や、ビタミン、ミネラルなどを総合的にバランスよく摂取しましょう。それこそが、自信を持てるボディバランス、あらゆる病気の予防につながります」(山崎先生)

教えてくれたのは…山崎まいこ先生
千葉医科大学卒業後、大阪市立総合医療センターで臨床研修を行い、大阪市立大学付属病院で、大阪市内外科院長を経て2017年に代官山にまいこホリスティックスキンクリニックを開業。メディアで活躍、講師も多数こなす。

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