お腹周りに浮き輪のように余計な脂肪がついていて、なかなかスッキリしない。そんなお悩み解消の第一歩は、日常の基本姿勢がとても大事になりますが、腹筋群を意識したトレーニングも取り入れてみませんか！？
腹筋群を緩める／photo by Yuko Motoda
以上のトレーニングをしながら、合わせて日常の基本姿勢の見直し、有酸素運動も生活の中に取り入れていきましょう。
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退！3つの腹筋を意識したトレーニング３選
お腹周りに浮き輪のように余計な脂肪がついていて、なかなかスッキリしない。そんなお悩み解消の第一歩は、日常の基本姿勢がとても大事になりますが、腹筋群を意識したトレーニングも取り入れてみませんか！？
腹筋群を緩める／photo by Yuko Motoda
以上のトレーニングをしながら、合わせて日常の基本姿勢の見直し、有酸素運動も生活の中に取り入れていきましょう。