さっぱり爽やか「ネバネバパワー」で暑さを吹き飛ばそう！おすすめレシピ11選

簡単にできる栄養満点ネバネバ爆弾そうめんです。まぐろのたたき、納豆、オクラ、たくあん、長芋、卵黄、ごまの間違いない組み合わせ。暑い日も元気が出る爽やかネバネバレシピです。

豚肉とオクラのサラダうどんレシピ。夏野菜とみょうが、大葉も入った食べ応えあるメニューです。豚肉の茹で汁も美味しいスープに変身。スープは和風だし、醤油、塩でさっぱり爽やかです。

ご飯にサーモン、おくら、山芋、のり、白ごま、卵黄をのせた、暑い日も食べたくなる丼レシピ。火は使わずレンジをうまく活用しています。お好みでわさびを添えたり、最後に醤油をまわしかけて召し上がれ。

モロヘイヤ、オクラ、めかぶ、納豆の最強ネバネバ丼レシピです。味付けはめんつゆのみとシンプルで簡単。ご飯にたっぷりかけて、暑さを吹き飛ばしましょう。