ダイエッター必見！頑張らないのになんかスッキリ「ゆるダイエットアイテム」9選

ちょっと運動する時にはもちろん、運動はしたくないけど何もしないのも不安…そんな時にも穿きたいのが「燃焼シェイプレギンス」。穿くだけで脚全体をキュッと包み込んで、太ももからお尻にかけて筋肉に負荷をかけてくれるスポーツ用レギンスです。

穿いて歩けば消費カロリーUPで脂肪燃焼をサポートしてくれるから、ズボラ民にはぜひ試してほしいアイテム。軽い穿き心地のレギンスは、骨盤をサポートしてぽっこりお腹もすっきり見せてくれますよ。

履いて歩くだけで自然と体を意識させてくれる「ダイエットスリッパ」。足裏に感じる心地の良い刺激と、バランスを取ろうとする感覚が、普段使わない筋肉をさりげなく目覚めさせてくれるから、運動をしなくても家事や在宅ワークの合間がそのまま“ながらダイエット”になるのが嬉しいところ。

理学療法士監修の三日月ソールが、自然とバランスを意識しやすい設計。履いて歩くたびに姿勢を意識するきっかけになり、日常動作にさりげなく取り入れられます。いつものスリッパを替えるだけなので、無理なく続けやすいのも魅力。特別な時間をつくらなくても、毎日の暮らしの延長で取り入れたい一足です。

忙しい毎日の“寝る前時間”を心地よく整えてくれるあったかアイマスク。開封するとじんわり温かく目まわりを包み込み、ひのきやラベンダーなど香りで心もリラックスできるラインナップ。約20分の目元ケアで深い眠りに導かれ、寝不足による代謝の低下やむくみをやさしくケアしてくれます。

リニューアルしたふんわり素材のシートがやさしく心地良く目元にフィットし。眠る前の習慣として取り入れるだけで、体の巡りを整え、翌朝のスッキリ感にもつながるのが嬉しいポイント。目の疲れを癒すと同時に、頑張らないダイエット習慣の一部として、デイリーに取り入れられます。

寝る前に肌になじませるだけで、樹木由来のやさしい香りに包まれ、リラックスタイムを心地よく演出。穏やかな香りとともに気持ちがゆるみ、眠りにつく前のひとときを整えてくれます。忙しい一日の終わりに、ゆったりとした時間を過ごしたい日に取り入れたいアイテムです。

運動や食事制限が難しい日でも、寝る前のひと手間で頑張らないダイエット習慣のサポートににおすすめです。

足先からふくらはぎまでじんわり温めて、寝る前の血流をサポート。体の巡りを整えながら、むくみや代謝の滞りをやさしくケアしてくれます。

柔らかな素材で肌触りも抜群、履いているだけでコタツに包まれているような安心感は寒い夜の必須アイテム。足を温めると寝つきも良くなり、質の良い睡眠へ導いてくれます。つま先が開いているから、熱がこもりすぎないのもポイント。