無料の会員登録をすると
お気に入りができます

片付けが超絶ラク!フライパン一つでできる「簡単美味しいおかず」特集

手間のかかるおかずがフライパン一つで作れちゃう。しかも、洗い物が少なくて片付けが、とっても楽チン♡お腹が大満足する、ワンパンズボラ飯をお届けします。毎日の献立の参考に、役立ててみてくださいね。

2019年6月
レシピ

ラクしたい♡頑張る人のワンパンレシピ

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷煮込みハンバーグ 𖧷かぼちゃの煮物 𖧷大根とカニカマのサラダ 𖧷油揚げとえのきのお味噌汁 𖧷ごはん 𖧷いちご🍓 . . こんばんは☽ . 先週残った#ビーフシチュー で #煮込みハンバーグ 。 そりゃ間違いなく美味しい🤣👌…”
instagram.com

フライパン一つでできる簡単おかずだから、料理が苦手な人や初心者さんでも大丈夫!ぱぱっと片づけて、ゆっくりしたいときや忙しい日にもおすすめです。ぜひ、参考にしてみてください。

フライパン一つでできる絶品おかず9選

①オーブン要らずのローストビーフ

erecipe.woman.excite.co.jp

牛肉に焼き色をつけて少し蒸したら、アルミホイルで巻いて仕上げる、ローストビーフです。オーブン不要なので、焼き時間も迷いません。簡単に豪華なメインフードが作れます。

詳しいレシピはこちら

②ジューシー鶏手羽元フライパン焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

ガーリック香るオリーブオイルで、こんがりと焼いた鶏手羽元です。最初に焼き色をしっかりとつけることで、旨味をぎゅっと閉じ込めることができます。

詳しいレシピはこちら

③サクサクもっちりジャガイモピザ

erecipe.woman.excite.co.jp

スライスしたじゃがいもを敷き詰めたピザ生地で、お腹も大満足する一品です。カリッ・モチッ・とろーり食感が、やみつきになること間違いなしです。

詳しいレシピはこちら

④フライパン1つでできる!エビチリ

erecipe.woman.excite.co.jp

エビをショウガ、ガーリック、白ネギ、玉ねぎと焼いて、ケチャップベースの調味料で絡めました。みじん切りのネギをたっぷりと使うことで、エビがボリュームアップして、見映えもよくなります。

詳しいレシピはこちら

⑤フライパンチキン南蛮

www.lettuceclub.net

鶏もも肉に衣をつけて焼き、甘酢ダレをたっぷり絡めました。油はフライパン1cmまで入れるだけ、節約にもつながります。

詳しいレシピはこちら

⑥手羽肉の赤ワイン煮

erecipe.woman.excite.co.jp

鶏手羽、じゃがいも、マッシュルームを赤ワインとデミグラスソースで、コトコトと煮込みました。30分程度煮込むだけなのに、ホロホロとお肉が取れます。柔らかくて絶品ですよ。

詳しいレシピはこちら

⑦見映え◎、ナスのマヨネーズ焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

ナスを薄切りにして焼き、マヨネーズとチーズをのせて、蒸し焼きに。シンプルなのに、ついつい食べてしまう、お箸がすすむ一品です。おつまみにもおすすめです。

詳しいレシピはこちら

⑧さっぱり爽やか蒸しどり

www.lettuceclub.net

鶏むね肉と、たっぷり野菜を蒸し煮して、酢じょうゆをかけています。ポリ袋に鶏肉とすりおろした玉ねぎ、塩・コショウを入れて10分置くことで、お肉がしっとり柔らかくなるので、忘れずに行いましょう。

詳しいレシピはこちら

⑨鶏肉と白ネギのみそクリーム煮

erecipe.woman.excite.co.jp

鶏もも肉と白ネギを、みそクリームで煮込みました。みそ、牛乳、粉チーズを使っているので、コクのある濃厚ソースが、お楽しみいただけます。ご飯にのせても美味しいです。

詳しいレシピはこちら

毎日の献立に役立つ、フライパン料理

oceans-nadia.com

取っ手の取れるタイプやスキレットなど、おしゃれなデザインのフライパンなら、そのまま食卓に出せるのも嬉しいですね。ちょこっと後片付けがラクになる、フライパン料理を毎日の献立に、役立ててみて下さいね。

記事に関するお問い合わせ