おしゃれに敏感なsaitaPLUS読者の皆さんは、オーラルケアにも気を遣っている人が多いのではないでしょうか？ドラッグストアでは歯ブラシの他にも様々なオーラルケアグッズが並んでいます。舌ブラシもそ
saitaPULS編集部
鍼灸や漢方など東洋医学では舌は重要な健康のバロメーターです。舌や脈を診て、体の状態を診察します。
また、インドのアーユルヴェーダでは、舌苔は消化不良によるアーマ（毒素）とされ、舌みがきやごま油によるうがいで、それをデトックスします。白湯を飲むのもデトックスに効果的。
正しい歯ブラシと舌みがきで爽やかな息を手に入れ、一日を快適に過ごしましょう！
文／澤田史子（歯科医師。ブリティッシュコロンビア大学歯学部勤務後、愛知学院大学 高齢者歯科学 非常勤助教を勤める）
