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忙しい日の“あと一品”♡10分で完成&ビールもすすむ「節約野菜おかず」

8. きゅうりともやしの中華風春雨サラダ

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oceans-nadia.com

彩り豊かなきゅうりともやしの中華風春雨サラダ。具材と調味料は2段階に分けて和えることで、より美味しく仕上がります。ツルンとした春雨の食感がやみつきに♡(調理時間:10分)

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9. れんこんと水菜のシャキシャキサラダ

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れんこんと水菜の食感が楽しいれんこんと水菜のシャキシャキサラダ。食材を茹でて和えるだけの簡単工程!ツナ缶は汁ごと使用することで、旨味がプラスされます。冷蔵庫で約2〜3日保存も可能です。(調理時間:5分)

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10. ツナ入りキャロットラペ

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β-カロテンやカリウムなど豊富な栄養素を含むにんじんを美味しくアレンジしたツナ入りキャロットラペ。ツナ缶と和えることで、にんじん独特の臭みを和らげることができます。冷蔵庫で約2〜3日保存が可能です。(調理時間:3分)

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“あと一品”が10分で出来上がり♡

献立メニューの“あと一品”&ビールのおつまみにもぴったりな副菜レシピをご紹介しました。具沢山の野菜料理で、栄養を補給しましょう♡

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